8 Bebidas y Alimentos que ayudan con el Asma

Bebidas y Alimentos que ayudan con el Asma

8 Bebidas y Alimentos que ayudan con el Asma

Si bien muchos de estos recursos no han sido científicamente demostrado que ayuda con los síntomas del asma, muchos juran por ellos en términos de su capacidad para reducir la gravedad y frecuencia de los síntomas. Pruebe estos remedios en conjunto con los que sus médicos recetan y tal vez van a ayudar a usted también estas bebidas y alimentos que ayudan con el asma.

1. Jengibre y aceite esencial de tomillo en el té

Aunque el jengibre puede ser molido y añadido al té, la compra de un aceite como el tomillo doterra o aceite esencial de jengibre para agregar al té o se inhala a través de un difusor realmente puede ayudar a abrir las vías respiratorias y reducir la inflamación en los pulmones que causan ataques de asma. Aunque aceite esencial de eucalipto también puede ayudar con el asma, no lo utilice durante un ataque.

2. Agua con jugo de limón

Beber una cucharada de agua con dos cucharadas de jugo de limón recién exprimido también ha trabajado para algunas personas. Asegúrese de repetir esto todas las noches, ya que toma algún tiempo para que los efectos se puedan mostrar. Algunos también han utilizado esta mezcla mientras que tienen un ataque con buenos resultados.

3. Café

El café caliente y fuerte puede hacer un efecto inmediato en las vías respiratorias obstruidas y este puede permitir que el aire pase más fácil. No hay leche ni azúcar ya que puede aumentar la acumulación de flema lo largo de la garganta y hacer que sea más difícil respirar. Asegúrese de que el café que se utiliza es muy fuerte.

4. El agua con sal y bicarbonato de sodio

Agregar una cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de sodio en una taza de agua tibia y la ejecución a través de la nariz sobre un fregadero o el inodoro también puede abrir las vías aéreas y permitir que más aire entre en los pulmones. La temperatura del agua debe ser el adecuado para evitar quemarse o estar incómodo con agua fría que corre a través de la nariz.

5. Cebollas

Una gran manera de reducir la inflamación, las cebollas se puede comer crudo o cocido para ayudar a aflojar las vías respiratorias. Trate de incluir en algunos platos al hacer la comida o la cena.

6. Los alimentos picantes

Chiles y pimientos pueden ayudar a producir los fluidos en la boca, los pulmones y la garganta que le ayudará a diluir la flema que se acumulan y ayudan a eliminar por la tos. Los alimentos picantes también contienen agentes anti inflamatorios que ayudan a dilatar los pasillos para ayudar a hacer más fácil la respiración.

7. Salmón

Salmon se dice que contiene ácidos grasos omega 3 como las sardinas y el atún que ayudarán a fortalecer los pulmones para que puedan hacer frente a los contaminantes mejor. Esta es una buena manera de ayudar tanto a las personas con asma y los que no tienen el control para aumentar la vitalidad de su sistema respiratorio.

8. Jugo de naranja

El jugo de naranja, que contiene vitamina C ayuda a mantener el revestimiento de los pulmones sanos y personas con asma generalmente tienen una deficiencia en la vitamina y unos cuantos vasos de jugo de naranja al día puede realmente ayudar.

Utilice estos remedios en casa y le ayudará en la reducción de las molestias y ataques. Sin embargo, asegúrese de consultar a un médico para asegurarse de que ninguno de estos elementos reacciona mal con sus medicamentos.

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