Revista Coaching

A jugar con "El test de las emociones"

Por Luis Siñol Bujons
A veces no reimos cuando algunas personas más jóvenes se toman las cosas muy a pecho; podemos ver a alguien con obsesión por su trabajo y pensar "pero si solamente se trata de un trabajo"; o escuchar a personas obcecadas políticamente y decirnos "la historia que se repite; si esto es solo política". 
Si estáis sonriendo es porque habeís madurado cual manzanas rojas y brillantes. No obstante, tampoco os libráis de tener emociones y sabéis que, incluso a estas alturas, en alguna ocasión salimos ganando si nos hacemos cargo de alguna opinión ajena. 
A continuación os ofrezco un test que os alegrará el día. Lo más divertido es hacerlo con otras personas y comparar los resultados. Al final podréis llevaros alguna sorpresa si leéis los comentarios. 
  1. Estás caminando con un niño pequeño y, contraveniendo tus avisos, pretende lanzarse en medio del tráfico de la calle. Tirándole de la mano hacia ti:
a)   Le das un cachete o le zarandeas.b)   Te controlas e intentas explicarle que eso es una mala idea.c)   Te controlas pero piensas que eso merecerá un castigo.
  1. El niño se queja y patalea. Entonces:
a)   Le haces callar y le amenazas con un severo castigo.b)   Le pides perdón y le dices que te habías asustado.c)      Rompes a llorar.
  1. Te has enfurecido con tu pareja o con una persona cercana a tu entorno. Es cuando:
a)   No dices nada más y no le hablas durante días.b)   Maldices y te vas a dar un paseo.c)   No dices nada más y planeas vengarte.
  1. Debes de convivir con un familiar cercano que es muy sarcástico y, además, con la particularidad de meterse en todo. ¿Qué sientes?
a)   Resentimiento hacia esa persona.b)   Lástima por esa persona.c)   Resignación.
  1. Disgustarse es :
a)   Un proceso inevitable pero saludable.b)   Algo que el tiempo calmará.c)   Un sentimiento constante en tu vida
  1. ¿La preocupción tiene un propósito?
a)   A veces.b)   Nunca.c)   Siempre.
  1. Te has indignado por algo que has leido en la prensa:
a)       Despotricas con tu familia y/o amigos acerca de ello.b)   ¿Mandas una carta de queja a esa publicación.c)   Te deprimes.
  1. Tus enfados:
a)   Son un estímulo para cambiar.b)   Te hacen dañar a otras personas o romper cosas.c)   Hacen que te sientas culpable y, a veces, te autodestruyes.
  1. El tiempo......
a)   Lo cura todo.b)   Lo destruye todo.c)   No importa.
  1. Para ti un crimen violento es:
a)   Una reflexión acerca de una tendencia en la sociedad.b)   Un caso puntual del cual debemos aprender una lección.c)   Un abuso acerca del cual hay que hacer algo.
  1. Para ti, la  música debe de:
a)   Ser fuerte y contundente.b)   Producir sentimientos acerca de algo.c)   Ser bailable.
¿Divertido? ahora puntúa

1.- a = 3 b = 2 c = 1

2.- a = 3 b = 2 c = 1

3.- a = 1 b = 3 c = 2

4.- a = 2 b = 1 c = 3

5.- a = 3 b = 1 c = 2

6.- a = 3 b = 1 c = 2

7.- a = 2 b = 3 c = 1

8.- a = 3 b = 2 c = 1

9.- a = 3 b = 1 c = 2

10.- a = 1 b = 3 c = 2

1.1- a = 1 b = 2 c = 3

TOTAL




    Arrrghhhh !!!!! Qué nervios
    11 a 18 puntos Reprimes tus emociones al cien por cien. Eso está bien porque evitas que puedan herirte. 
    19 a 26 puntos Controlas tus emociones perfectamente, incluso, a veces, demasiado. Observa lo siguiente: si de vez en cuando das rienda suelta a emociones para ti poco efectivas como el miedo, el enfado o la tristeza, balancearás con harmonía la sabiduría de la que dispones.
    27 a 33 puntos No tienes problema en dar rienda suelta a tus emociones cuando la situación lo requiere, limitando, por supuesto, los impulsos destructivos. Te sientes bien adecuando tus emociones a las necesidades de cada momento.
    Tal como hemos dicho al inicio de este post, los años pasan y el humor se acumula.
    El comportamiento humano y las leyes de la fisica

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