El período de Navidad para todos lo que vivimos en el hemisferio norte significa cambios de temperaturas, de costumbres y de alimentación. Durante este tiempo tenemos visitas, invitaciones y un contacto bastante cercano con mucha gente. Eso significa que después de todos los intercambios de besos y abrazos, de todas las delicias culinarias y las fiestas, podemos sentirnos un poquito enfermos. Ante ese escenario y previniendo que estemos lo mejor posible para continuar la algarabía y la celebración les dejo una lista de aceites esenciales que le pueden ayudar.
- Canela- ayuda con la circulación sanguínea, es repelente de insectos, alivia el malestar estomacal y los cólicos menstruales
- Clavo- es antiséptico, alivia condiciones respiratorias: sinusitis, catarros, influenza
- Menta- combate el mal aliento, refresca el ambiente, optimiza la energía, es digestivo, calma los dolores de cabeza y mareos, descongestiona y ayuda a aliviar la bronquitis y el asma
- Naranja- ayuda a combatir los brotes de acné, baja la fiebre y los niveles de estrés, ayuda con el estreñmiento, la tos y la depresión
- Jenjibre- es antiinflamatorio, ayuda con la circulación sanguínea, promueve la buena digestión y calma los dolores generalizados
- Lavanda- calma el estrés y la ansiedad, es relajante y sedante, alivia los dolores de cabeza, ayuda a conciliar el sueño, alivia la depresión
- Eucalipto- es repelente, refresca el ambiente, ayuda a aliviar las alergias nasales y el asma.
Como beneficio adicional tendrá un ambiente agradable, pues todos estos aceites tienen unos olores maravillosos.
Recuerden que deben ser aceites 100% esenciales y que pueden hacer combinaciones de los mismos.
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