Achaques, dolencias, los años no vienen solos,…….

Algunos de mis principales problemas de salud, de los que he venido aprovechando para escribir muchas de las páginas publicadas. Su situación actual.

Estrés

El gran problema y aparentemente el causante de muchos de los males que me acompañan. Con los años (resulta gracioso) lo he ido domando y si bien cada tanto aparece, baja a niveles aceptables en pocas horas o aún en minutos. El tratar de evitar los factores estresantes no
siempre es posible, por lo que he tratado de manejarlo con disposición mental, con una dieta adecuada y con infusiones o decocciones de plantas medicinales. La dieta es esencialmente la mediterránea, evitando el consumo de sal y de azúcar refinado. Las plantas, tilo (Tilia plathyphillos), pasionaria (Passiflora incarnata), valeriana (Valeriana officinalis), melisa (Melissa officinalis), que utilizo en forma alternada.

Si bien la medida del nivel de estrés no es sencilla, al menos en forma doméstica, tengo algunas formas de advertirlo. La aparición de indicios de reflujo gastroesofágico, debido a mayor presión intraabdominar y al deslizamiento de parte del estómago, hacia el tórax, es decir de una manifestación de la hernia del hiato.

Inflamación crónica

El principio una reacción inflamatoria no adecuada, como la que se produce como respuesta del sistema inmunitario en las enfermedades autoinmunes y en otras enfermedades crónicas, representa un peligro para nuestra salud. Las hay de diverso tipo y conllevan una respuesta
exagerada y prolongada, muchas veces asintomática.

Se manifiesta con la presencia aumentada de glóbulos blancos y de sustancias mediadoras, insulina, prostaglandinas, leucotrienos, etc. Por ello es de asumir que la utilización de medicamentos anti-inflamatorios debe ser eficaz. De hecho, las infusiones y decocciones de algunas plantas presentan propiedades comparables con las de sustancias sintéticas específicas, como el
ibuprofeno.

Si bien el solicitar análisis de niveles inflamatorios, en instituciones de salud, causa reacciones diversas, aunque no las deseables, el tratar de controlar estos efectos de forma totalmente empírica y a ciegas, no parece disparatado.

Por ello he incluído en el mate matinal unas hojas de carqueja (Baccharis trimera) y un par de veces a la semana una cucharadita de cúrcuma en polvo (Curcuma longa). Como ambas plantas tienen otros efectos interesantes, me estoy beneficialdo por lo menos de ellos. Tal el caso de la hiperplasia benigna de próstata, que menciono más adelante.

Hipercolesterolemia, ateromatosis

El colesterol elevado en sangre sigue siendo uno de los desafíos, ya que es obvio que mi organismo lo produce en exceso o lo elimina en forma insuficiente. En especial los niveles de LDL. Que ahora son apenas elevados.

La dieta ayuda, el ejercicio también y por el momento no estoy consumiendo infusiones o tisanas específicas. Por ello aún continúo utilizando estatinas. Estas cada vez más espaciadas y en cantidades pequeñas.

Por otra parte los ateromas, que conllevo desde hace algunos años, han venido disminuyendo en forma muy lenta. La placa de la carótida izquierda ha permitido aumentar un 10% el flujo sanguíneo, que había disminuído un 30% y la de la ilíaca externa derecha, ha disminuído un 20% y el flujo sanguíneo es bastante mejor, supuestamente con el aporte adicional de la vascularización colateral (neoangiogénesis).

En particular la evolución de esta última, conocida como Enfermedad vascular periférica, la estoy publicando en http://oclusionarterial.blogspot.com en especial en referencia al uso de plantas con probable efecto positivo.

Hernia del hiato - Reflujo gastroesofágico

Padecimientos casi totalmente controlados, comenzando por una de sus consecuencias, el esófago de Barrett. Una reciente endoscopía confirmó la inexistencia de lesiones, solamente pequeñas cicatrices.

En cuanto al reflujo, ya he mencionado que en casos extremos (nerviosismo, comidas no recomendadas), de los que no estoy liberado, se insinúa un cuadro ligero de reflujo ácido y en algunos casos evidencias de hernia del hiato (intercambio gaseoso).

Para ello y teniendo en cuenta que estoy probando infusiones y decocciones para otras afecciones, me refugio en el omeprazol, que tiene una concentración medicamentosa menor que el lansoprazol. Hablo de las presentaciones comerciales.

Ya he comentado que he hecho pruebas positivas con la congorosa (Maytenus ilicifolia).

Tumores de piel

Por ahora debo admitir que el tipo de tumor conocido con epitelioma de células basales ha sido muy difícil de combatir. Apenas he logrado evitar que no aumente de tamaño, luego de muchos meses de pruebas, con diferentes extractos de plantas. Al parecer en el 2015 deberé recurrir a la cirugía.