Actitudes que nos llevan al bienestar

L
Presenciar.
Centrarse en una cosa.
Escuchar.
Contemplar.
Centrarse en el aquí y en el ahora, en el presente.
Conciencia de respirar.
Conciencia del cuerpo.
Movimiento.
Centrarse.
"esto también pasará" y que la Vida es un misterio para ser disfrutado no un problema para resolver.


Fuente Formarse