Adios a la tos seca o con flemas con remedios naturales

La tos es un mecanismo  que tiene nuestro cuerpo para expulsar los elementos irritantes e infecciosos de las vías reparatorias.

SUS CAUSAS

La tos puede estar causada por alergias, infecciones o reflujo gástrico, y  hay de diferentes tipos.

Tos seca muy irritante y que no expulsa moco.

Tos blanda acompañada de mucosidad.

Tos psicógena, se puede identificar que ocurre si toses antes de hablar o coincide  con periodos largos de estrés intenso. Si no se ataja  puede convertirse en un tic que acabe irritando la tráquea y laringe.

Si la tos dura más de 10 días indica que existe alguna alteración más seria y es preciso  el consejo de un especialista.

REMEDIOS QUE AYUDAN

SUAVIZAR LAS VIAS RESPIRATORIAS

Cuidado con los líquidos  que tomes no deben de estar ni muy fríos, ni muy calientes.

Reducir el consumo de bebidas con cafeína porque resecan la garganta.

La calefacción no debe de estar alta, y mejor apagarla por la noche para que no quite humedad en el ambiente. Es recomendable dormir incorporado.

Tomar caramelos de eucalipto, menta, regaliz, jengibre, miel para hidratar las membrana dañada.

ALIMENTOS Y BEBIDAS

El caldo de pollo y verduras es eficaz contra la tos.

La miel sola también calma la tos nocturna.

Té verde y limonada tibios.

El brócoli mejora nuestras defensas para combatir la infecciones que causa la tos.

La cebolla y el puerro es expectorante, calmante y antiinflamatoria.

Frutas ; kiwi, fresas, manzana,  y todos los cítricos por su gran aporte de vitaminas.

El pescado azul , las semillas y frutos secos son ricos en ácidos grasos protectores.

Esta información es simplemente informativa. Los remedios caseros no sustituyen un tratamiento medico. Se deben consultar a un medico si puedes tomarlos, o si no son contraindicados con alguna patología o tratamiento medico que uses.

REMEDIOS NATURALES PARA LA TOS

JARABE DE REGALIZ PARA LA TOS SECA

1 litro de agua

1 taza de miel

20 g de regaliz

20 g de gordolobo

20 g de rabos de cerezas.

PREPARACIÓN

1. En primer lugar vamos ha realizar una decocción concentrada.
2. Para ello en un cazo ponemos a calentar el agua, hasta que empiece a hervir.
3. Una vez esta hirviendo añadimos las hierbas. 
4. Dejamos que hierva a fuego suave durante 30 min. Para que a si se reduzca a la mitad del agua.
5. Una vez pasado el tiempo colamos.
6. Diluimos la miel en la decocción concentrada, formando así un jarabe natural de regaliz.
7. Una vez frío embotellamos y guardamos en la nevera, sobre 3-4 semanas puede durar en perfectas condiciones.
8. Se toma una cucharadita de café que es igual a 5 ml cada 2 horas.
9. Hasta que desaparezca la tos.

CONTRADICACIONES DEL REGALIZ
Puede provocar una intoxicación. Es mejor no consumirlo más de cuatro semanas consecutivas.Aumenta la presión arterial por lo que las personas con hipertensión deben realizar un consumo moderado.No es recomendable su consumo para embarazadas ya que puede provocar un aborto o un parto prematuro.Asimismo, no es recomendable para personas con cáncer de mama o de útero o con problemas cardiacos.

No utilizar mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.

CONTRAINDICACIONES DEL GORDOLOBO

No consumirlo mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Personas con problemas de hígado.

Niños menores de 12 años.

Personas que toman anticoagulantes.

Si se tiene alergia a esta planta.

CONTRAINDICACIONES DEL RABO DE CEREZA

Mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.

JARABE PARA LA TOS CON FLEMAS

INGREDIENTES

1 litros de agua

60 g de tomillo

1 taza de miel

PREPARACIÓN

1. En primer lugar vamos ha realizar una infusión concentrada.
2. Para ello en un cazo ponemos a calentar el agua, hasta que empiece a hervir.
3. Una vez esta hirviendo añadimos el tomillo.
4. Dejamos que hierva a fuego suave durante 30 min. Para que a si se reduzca a la mitad del agua.
5. Una vez pasado el tiempo colamos.
6. Diluimos la miel en la decocción concentrada, formando así un jarabe natural de tomillo.
7. Una vez frío embotellamos y guardamos en la nevera, sobre 3-4 semanas puede durar en perfectas condiciones.
8. Se toma una cucharadita de café que es igual a 5 ml cada 2 horas.
9. Hasta que desaparezca la tos. 

CONTRAINDICACIONES DEL TOMILLO
No utilizar si estás embarazada, o en periodo de lactancia. Tienes problemas cardíacos o si sueles sufrir úlceras o de un problema digestivo crónico, pues hay algunas contraindicaciones de esta infusión que podrían ser perjudiciales para las personas que cumplen con esas condiciones.Os dejo el video para que podaís seguir los remedios paso a paso.