Afirmaciones positivas en el móvil

Desde hace unos días mi móvil suena cada dos por tres, o mejor dicho aproximadamente cada 90 minutos. Cada alarma me recuerda de algún principio o valor que quiero potenciar en mi día a día. Estas afirmaciones positivas son la respuesta práctica a mi reflexión sobre el poder de mis pensamientos. Ya que son míos, quiero aprovecharlas para no perder de vista mis valores.

¿Una chorrada que funciona?

Rápido, dime cuánto es seis multiplicado por siete. Y ahora el teléfono de la casa en la que creciste. Existe una serie de conocimiento que simplemente sabes porque la has repetido tantas veces en tu vida que jamás la olvidarás. Tu poema favorito, la letra de algunos canciones, la tabla numérica, toda esta información se ha grabado en tu cerebro, y ahí está, esperando por si vuelvas a acceder a ella algún día. La clave fue la repetición constante, estudiando para las clases de matemática o escuchando la misma canción una y otra vez en la radio.

Es tan simple, que he decidido auto-grabarme algunos mensajes nuevos.

¿Qué quieres conseguir?

Cada alarma me regala como mínimo una sonrisa. Miro el móvil para ver que afirmación que me ha tocado ahora y sonrío. Si no hay nadie cerca, la leo en voz alta, para mayor impacto. Si mi pareja coge el teléfono mi cara se pone color cereza y sonrío igual. Ya sabe que hago experimentos todo el tiempo. Mis afirmaciones positivas giran alrededor de mis gran pasiones: mi empresa de té verde, Grinti, y mi actividad como mentora de felicidad, ValeDeOro. Y también hay una o otra afirmación para fortalecer mi relación, como “Me encanta mi pareja y se lo digo muy a menudo”. Es verdad, y hace bien recordarlo regularmente.

La clave está en utilizar frases que reflejan como eres en tu mejor momento. As lo mejor por repetirlo mucho acabas tener mucho más mejores momentos que ahora. En el peor de los casos te pondrás a sonreír cada dos por tres, y solo eso ya es válido en si.

Algunas reglas adicionales

Si ahora coges el móvil para crearte tu propia secuencia de alarmas, toma en cuenta las siguientes recomendaciones. Te aseguro que te facilitará la vida:

• Utiliza un tono de alarma diferente al de las llamadas o de la alarma adicional. Así evitas sobresaltos por pensar que te olvidaste de algo.
• Por la mañana, desactiva los alarmas que coinciden con reuniones o otras actividades preestablecidas. Así no te llevas una sorpresa en circunstancias poco apropiadas.
• Escribe tus afirmaciones positivas como afirmaciones. No son preguntas ni proyecciones de futuro. Imagínatelo como piropos para tu autoestima.
• Sé valiente. No tendrás que demostrar la lista a nadie si no te apetece. Sueña en grande y afirma tus intenciones.

¡Disfrútalo!