Afirmaciones positivas para todos

Hace un tiempo escribí un post sobre afirmaciones positivas para niños que fue de gran interés para los lectores del blog según sus estadísticas (podéis leerlo aquí).

Hoy quiero hablaros de las afirmaciones positivas para todos, como potente herramienta para nuestra autoestima, que a base de etiquetas y desvalorizaciones propias y ajenas, va mermando poco a poco.

Sentirnos positivos , ser positivos, ayuda a mejorar nuestro sistema inmunológico y por tanto gozar de una mayor salud.

Las afirmaciones positivas nos ayudan a aclarar nuestros pensamientos y utilizarlos en nuestro beneficio.

Hace un par de semanas, en clase de Yoga, llegó la hora de realizar  una postura que  me costaba hacer por miedo a mis cicatrices abdominales,me  repetía una y otra vez mientras lo intentaba:  "no puedo, no puedo"

El profesor se me acerco y me dijo:

-"No digas "no puedo", di "Si puedo", aunque AHORA no puedas. 

Cada vez que dices "Si puedo" ,  el universo te manda lo necesario para poder hacerlo. 
Lo necesario está en camino"

Dije: "vale, puedo hacerlo" . Y pude.

No os imagináis lo satisfecha que salí ese día de mi clase de yoga.

Realmente las afirmaciones positivas tienen mucho valor, por eso incluirlas en vuestras rutinas, acostumbraros a decir "si puedo" y si vais a etiquetaros con palabras (mejor no ahcerlo, pero...) que sea positivo por favor, ser amables con vosotr@s mism@s.

Os recomiendo entrar en la web de Hanna Kanja, que destila positivismo por los cuatro costados y que (cosas de la sincronicidad) está última semana ha hablado de esto en su entrada: "I Deserve to Live an Epic Life – Yo Me Merezco Vivir una Vida Épica"
Recuerda: Si puedes.