La nutrición, es un proceso involuntario que realiza el cuerpo tomando todas esas vitaminas, proteínas y minerales para dividirlas y absorber lo que se considerada beneficioso para nuestros cuerpo. Estas sustancias químicas son las que más tarde ayudarán a que nuestros organismos permanezcan sanos y fuertes. En conclusión sobre estos dos conceptos, uno es satisfacer la necesidad del organismo de comer y el otro es la administración de propiedades necesarias para mantener el cuerpo sano.
Una siempre está ligada a la otra, por lo que ambas son necesarias para que un cuerpo funcione correctamente, por lo que una alimentación balanceada, saludable y sana se considera así cuando:
- Se cubren todas las exigencias del organismo equilibrándolo en su totalidad.
- Según los diferentes factores de la persona, que sea adecuada en cuestión de cantidad y proporción para la buena inclusión de los nutrientes esenciales para el organismo.
- Que cubra las diferentes necesidades del organismo como cooperar en curar las enfermedades, contribuir con la extendida duración de la salud y desarrollar los cuerpos pequeños como el de los niños.
- Se adapta según las necesidades en cada individuo.
Si deseas conocer más información, en la siguiente infografía encontrarás muchas más.
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