Alimento que colabora a la hora de reducir el colesterol
En los últimos tiempos, en todas partes del mundo, es más frecuente y cada vez más normal, encontrar a personas con sobrepeso o individuos que se encuentran en situación de obesidad. Esto posee muchas consecuencias pero hoy nos centraremos en una de ellas, una de las consecuencias mas dañinas derivados de esa obesidad, es la subida de nuestros niveles de colesterol, propiciados por una cada vez más frecuente amistad con la comida basura y la vida sedentaria. Por esto, es prácticamente imprescindible reducir el exceso de colesterol.
Te recomendamos consumir una clase de yogurt líquido (hay de diferentes marcas) que incorpora en su formulación una pequeña dosis de estanoles, estos, son compuestos naturales obtenidos principalmente de los aceites vegetales y de la madera. Concretamente, sabemos que su principal funcionalidad consiste en la reducción progresiva de los niveles de colesterol en los niveles en sangre. Estos yogures son muy accesibles y los puedes encontrar en todos los mercados.
Este alimento, siempre y cuando escojas uno de bueno calidad, esta garantizado de no poseer efectos adversos o secundarios para la salud. Para una efectividad total, su ingesta deberá ser diaria. Salvo embarazadas y niños menores de 5 años, pueden ingerirlo, es decir, si desea reducir sus niveles de colesterol no tendrá problemas a la hora de consumirlo.
Como si fuera poco, existen para todos los gustos y preferencias, su gama de productos es muy variada, por lo que cada persona puede elegir el que mas se le apetezca: desde los sabores tradicionales de yogurt (fresa, piña, natural…) pasando por la soja, o el novedoso formato sin lactosa.
Así que ya sabes, no tienes excusa para reducir tu colesterol y llevar una vida sana, libre de problemas de salud, solo hay que proponérselo, y no hay nada mejor, que poder hacerlo de una forma fácil y sabrosa.
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