Revista Cocina

Alivio de la congestión nasal y sinusitis

Por Canalcomosehace @canalcomosehace
REMEDIOS PARA LA CONGESTIÓN NASAL Y SINUSITIS
La congestión es algo muy molesto cuando uno esta resfriado, o con síntomas gripales. También puede ser debida a  alergias o sinusitis. Con estos remedios naturales aliviaras la congestión nasal y la sinusitis.LLANTEN

BENEFICIOS
Ayuda a a la eliminación de mocos y las secreciones de las vías bronquiales.USO1 cucharadita de llantén125 ml de agua2-3 veces al día
PREPARACIÓN
  1. En agua hirviendo añadimos una cucharadita de llantén.
  2. Tapamos y dejamos reposar 10 minutos.
  3. A continuación colamos, y no lo tomamos.
CONTRAINDICACIONES
  • El llantén está contraindicado en embarazadas, mujeres en período de lactancia e individuos con problemas del corazón.
  • Es necesario consultar al médico en el caso de pacientes diabéticos, ya que sus semillas podrían disminuir el azúcar en la sangre, pudiendo ocasionar una hipoglucemia.
  • Los principales efectos secundarios del llantén mayor incluyen somnolencia, cólicos intestinales y deshidratación.



VAHOS DE EUCALIPTO 
Por sus propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y expectorantes, el eucalipto es otra de las plantas medicinales recomendada para las enfermedades que afectan a las vías respiratorias como el resfriado, la gripe o el asma.
USOS
5- 10 hojas de eucalipto1 litro de agua hervida2 veces al día
PREPARACIÓN

  1. En una olla se pone a calentar el agua junto las hojas de eucalipto.
  2. Dejamos hervir 10 minutos
  3. Cuando pase el tiempo apagamos y dejamos reposar 3 minutos.
  4. A continuación hacemos los vapores.
CONSEJOS
Lo mejor es colocarse una toalla sobre la cabeza cubriendo también la cacerola, para que no se escape el vapor y poner nuestra cara sobre la olla a una distancia suficiente del agua en la que no nos queme.Tenemos que respirar profundamente para aliviar la congestión.Toma aire por unos segundos y repite la misma acción hasta que deje de salir vapor. Se hacen unas buenas inhalaciones, respirando profundamente, durante unos 6-12 minutos, o bien hasta que se despeje la congestión de la nariz. Finalmente, quitaremos la toalla y friccionaremos con agua fría la cara y zonas donde se ha hecho el vaho o baño de vapor, para cerrar poros y para provocar una reacción favorable. Por ultimo, secar y abrigar bien, evitando corrientes de aire y sensación de frío
CONTRAINDICACIONES
  • Las personas que estén tomando medicamentos para bajar los niveles de azúcares en la sangre deberían evitar la interacción con el eucalipto, en cualquiera de sus formatos, para evitar que los niveles sean tan bajos que sean perjudiciales para la salud.

FLORES DE SAUCO
Las flores de sauco ayuda a restaurar las mucosas y, como tiene propiedades antirreumáticas, también va bien para aliviar los dolores musculares y el malestar general provocado por el resfriado.Cómo tomarla. Se recomiendan de dos a tres tazas al día de la infusión de las flores secas de la planta.
USO
125 ml de agua1 cucharadita de flor de saucoTomarlo 3 veces al día
PREPARACIÓN
  1. En agua hirviendo añadimos una cucharadita de flor de sauco.
  2. Tapamos y dejamos reposar 5 minutos.
  3. A continuación colamos, y no lo tomamos.

FLOR DE MALVA
La infusión de malva está considerada como uno de los remedios más eficaces para aliviar los síntomas del resfriado agudo: congestión nasal, picor en la garganta y fuertes ataques de tos con efectos irritativos. Entre sus múltiples propiedades, está su poder expectorante y antiinflamatorio.USO1 cucharadita de flor de malva125 ml de agua1 vez al día antes de acostarse PREPARACIÓN
  1. Se suele poner una cucharada por taza 
  2. Se deja hervir 5 minutos .
  3. A continuación se deja reposar 10 minutos.
  4. Se cuela
  5. No lo tomamos preferentemente por la noche antes de acostarnos. 
CONTRAINDICACIONES
  • No se le conocen efectos indeseados ni interacciones con otras plantas o medicamentos.
  • Por prudencia, y dada la presencia de taninos, se recomienda no abusar de las dosis, para evitar un posible efecto irritante sobre las mucosas gástricas.
  • Es una planta apta durante el embarazo y la lactancia, en dosis moderadas, e igualmente se puede administrar a niños y ancianos.

EUFRASIA

PROPIEDADES
Además, se recomienda la Eufrasia para los problemas de la zona respiratoria, incluyendo sinusitis (inflamación de los senos paranasales), tos, dolores de garganta y trastornos estomacales.
USO
125 ml de agua1 cucharadita de Eufrasia1 vez al día
 PREPARACIÓN
  1. Para preparar la infusión de Eufrasia, debes utilizar de 1  cucharadita de hierbas secas de Eufrasia, y el equivalente a una taza de agua.
  2. Hierve el agua y en el momento en que entre a ebullición, añade la Eufrasia. 
  3. Deja hirviendo 3 minutos, y luego apaga el fuego. 
  4. A continuación deja  en reposo otros 3 minutos, tapando el cazo. 
  5. Finalmente cuela y bebe.

CONTRAINDICACIONES
  • No se recomienda su utilización durante el embarazo y la lactancia, ni niños.
  • Otros efectos adversos r: dolor dental, confusión, dolor de cabeza, estornudos, bostezos, insomnio, incremento en la presión ocular, ojos lagrimosos, tos, disnea (dificultad para respirar), congestión nasal, irritación de la garganta, náuseas, estreñimiento, expectoración, poliuria (orina excesiva) y diaforesis (sudoración excesiva).
  • Se recomienda precaución en pacientes diabéticos o con hipoglucemia y en aquellos que toman medicamentos, hierbas o suplementos que afectan el azúcar en la sangre.
ORTIGA BLANCA
PROPIEDADESLos problemas que afecten a las vías respiratorias también pueden ser tratados mediante la ortiga blanca. Tales como, la faringitis, la tos, la bronquitis, la congestión nasal, y otras afecciones, pueden eliminarse fácilmente a partir del consumo de ortiga blancaUSO125 ml de agua1 cucharadita de ortiga blanca3 veces al díaPREPARACIÓN
  1. En agua hirviendo añadimos una cucharadita de ortiga blanca.
  2. Tapamos y dejamos reposar 10 minutos.
  3. A continuación colamos, y no lo tomamos.
CONTRAINDICACIONES
  • Hipotensión primeramente (presión arterial baja).
  • Alguna insuficiencia de tipo renal.
  • Insuficiencia cardíaca, porque puede generar trastornos mayores o interrumpir directamente con algún tratamiento farmacológico establecido.
Seguro que con estos remedios caseros aliviaras la congestión nasal y la sinusitis.Os dejo otros remedios que te pueden interesar para la congestiónTe dejo el video para que sigas los consejos


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