Anclajes en la mente

Qué es un anclaje, para que sirven y cómo hacer un anclaje  A continuación te daré 5 simples Pasos para Crear un Anclaje 
1.Identifica el estado emocional que deseas obtener con el anclaje: confianza, tranquilidad, entusiasmo. Este paso es crucial ya que necesitas definir específicamente cómo quieres sentirte. Debes hacerlo en positivo: por ejemplo “quiero estar motivado para hacer esta tarea”. Si, por el contrario, estás pensando “no quiero estar nervioso o tenso” generas justamente aquello que quieres evitar. Debes seleccionar un sentimiento que desees obtener y hacerlo en un modo positivo.
2. Recuerda un momento particular de tu vida en que te has sentido de la forma que deseas. Es muy importante que recorras tu pasado y ... CONTINUA EN: http://www.elartedelaestrategia.com/anclaje_en_la_mente.html