Apps contra la adicción digital

Hoy es más fácil que nunca el acceso a tecnologías de comunicación que disparan nuestras posibilidades. También es fácil, sin embargo, perder el control de su uso. Cuando esto es así nuestra productividad se resiente e incluso podemos caer en la adicción.

Es fácil reconocer cómo “otros” hacen un mal uso de smartphones y apps. No es tan fácil darse cuenta de cómo nosotros mismos utilizamos estos recursos de forma poco adecuada.

En este orden de cosas surgen hoy apps especialmente diseñadas para protegernos y hacernos más productivos ¿Son realmente eficaces?

Un par de aplicaciones…

Voy a compartir un par de ejemplos contigo.

Hace poco alguien me dijo que Rescue Time le había cambiado la vida. Y decidí probarla. Se trata de una aplicación que -en su versión gratuita- monitoriza el tiempo que pasas en tus aplicaciones y sitios web y te elabora con todo ello un informe semanal. En su versión premium tiene opciones más avanzadas como, por ejemplo, ponerte alertas o bloquear webs que te puedan distraer.

Como puedes ver aquí arriba, el informe de Rescue Time entiende que determinadas aplicaciones son productivas y que otras no lo son, y en función de ello te indica cómo de productivo eres.

Un segundo ejemplo. Esta misma semana se ha lanzado StopApp.  Se trata de una herramienta para el control del uso de smartphones y tablets y ya puedes encontrarla gratis en la Play Store. Su propósito atrae: “Ayudarás a tu productividad laboral y evitarás perder el tiempo frente el móvil”. Otra cosa que la hace atractiva es que no solo se dirige a la actividad profesional sino también al ámbito familiar. Y con esto último la posibilidad de limitar el uso que hacen nuestros hijos de estos dispositivos.

… y un par de conclusiones personales

1. Un bisturí puede servir para curar o matar. De la misma forma, las tecnologías son neutras y la clave está en su uso.

¿Por qué tiene que ser poco productivo, por ejemplo, el uso de Whatsapp o del reproductor de música si el primero lo utilizo con algún criterio y el segundo para relajarme o descansar antes de empezar una actividad exigente?, ¿No podría suceder lo mismo con mi dedicación a youtube?…

En este sentido pienso que lo más útil que dan estas herramientas es un feedback que te puede ayudar a ser más consciente y determinar alguna acción futura de mejora (feedforward). Quizás esta acción sea simplemente limitar el tiempo que dedicas a algunas aplicaciones. Sin embargo, la mayoría de la veces ser productivo consiste en elegir mejor qué aplicación, cuándo y cómo. Y eso difícilmente te lo dará una app.

2.Tengo que reconocer que es muy tentador lo de controlar el uso que hacen nuestros hijos del móvil o tablet. Sin embargo mi experiencia dice que no funciona salvo en el caso de que se explique muy bien el propósito y se pacte consensuadamente la programación de la app. Y es que esto de educar a nuestros hijos se hace con la misma materia prima que el liderazgo de un equipo: con confianza, con autonomía, con respeto. En este sentido una App de control puede ayudar a nuestros hijos… si la utilizamos adecuadamente.