Aprende a gestionar tus emociones

¿Sabías que eres libre de elegir como te quieres sentir en cada momento?

Es normal que a veces sientas que sientas que tus emociones te arrastran a lugares y a situaciones en las que no te gusta estar, parece que tienen tanta fuerza que son ellas las dirigen tu vida, pero dejame decirte que esto no es así.

La mayoría de la gente no entiende su mundo emocional y lo que es más dramático, no saben gestionarlo para mejorar su vida y afectar positivamente a los demás.

Pero imagínate que por fin das con recursos de la psicología moderna, biohacking y neurociencia que funcionan de verdad y te permiten cambiar tu estado en cuestión de minutos.

Que diferente sería, ¿verdad?

Imagina que te levantas con el pie izquierdo pero que tienes las habilidades necesarias para convertir ese día gris en un día lleno de gratitud y energía o que discutes con alguien y en vez de ponerte a gritar y tomar decisiones en caliente puedes elegir relajarte y mirar la situación con cierta distancia emocional para poder actuar al respecto con mayor coherencia.

¿No es esto a lo que llamamos libertad?

Para hablar sobre esto y sobre muchas cosas más he invitado al blog a Alberto Blazquez, coach experto en reinvención personal y autor del curso libertad emocional.

Si quieres ser más libre de tus emociones, aprender a entenderlas, escucharlas y a transformarlas en algo potenciador, toma un cuaderno para tomar notas y reserva la siguiente media hora para ver esta charla.