Aprende Como Dejar de Fumar para Siempre

Como dejar de Fumar

Dejar de fumar para Siempre

Tu muy probablemente haz leído ya la nota que el fumar cigarrillos es malo para usted, y que usted debe dejar de fumar. Tal vez sus amigos y familiares te están regañando para dejar de fumar. Bueno, no te preocupes, no vamos a darle una bebida que te deje de fumar para siempre sino te explicaremos porque el fumar es dañino para fumar. Sin embargo, muchas personas no son muy conscientes de por qué es que el fumar es tan perjudicial para nuestra salud. De hecho, han oído hablar a estas alturas que fumar hace una gran cantidad de daño a la piel, que puede causar cáncer, y así sucesivamente. Pero aparte de eso un conocimiento muy superficial sobre el tema, usted se sorprenderá al descubrir que muchas personas realmente no saben mucho más. Debido a esto, ellos no pueden saber cuáles son los beneficios exactos son para tirar el paquete y en su lugar encontrar otras maneras de conseguir un poco de placer y de lidiar con el estrés.

Usted está probablemente consciente que, dejar de fumar reduce el riesgo de desarrollar varias enfermedades, como el cáncer de pulmón y enfermedades del corazón. Por ejemplo, se cree que 9 de cada 10 personas que tienen cáncer de pulmón lo consiguieron por fumar. Es importante aprender un poco más acerca de esto en detalle, y si usted ha estado fumando durante mucho tiempo, para ir a visitar el consultorio del médico para averiguar cómo se ve su salud ahora. La reducción del riesgo de enfermedad nos lleva al siguiente punto.

Personas que no fuman viven mucho más tiempo. Y no estamos hablando sólo de un par de años, pero muy a menudo décadas. Por supuesto, esto depende de factores tales como cuando el fumador recogió el hábito, así como cuando se detienen, entre otros. Si usted es un fumador, la buena noticia es que usted puede agregar muchos años a su esperanza de vida cuanto antes se deje de fumar.

Dejar de fumar también mejorará el olor de tu aliento, el aspecto de su piel, y también dejará las manchas de los dientes. A pesar de que, efectivamente, puede haber algo “cool” o “sexy” por algunas personas que fuman, no hay duda de que con el mal olor que se puede renunciar a ellos, junto con el envejecimiento prematuro, las desventajas no superan las ventajas.

H ay muchos paquetes de cigarrillos ¿Compra usted cada mes? ¿Qué pasa si uno pone todo de ese dinero en una cuenta de ahorro en su lugar? No sólo va a poner fin a este hábito tienen un gran impacto en su salud, sino también en la salud de sus finanzas personales. Tener más dinero para otras cosas nunca es una mala cosa.

El fumar también reducirá drásticamente los niveles de energía. Es probable que usted nunca haya oído hablar de un atleta que fuma cigarrillos. Fumar puede hacernos sentir letárgico, que a su vez nos hace improductivo. Y si usted no recibe el mayor número de cosas, el tabaquismo tendrá un efecto negativo indirecto sobre todas las áreas de tu vida.

Asimismo Fumar de segunda mano (o fumadores pasivos) se ha demostrado una y otra vez a tener un efecto muy perjudicial sobre los demás personas de nuestro alrededor. Este es un punto muy importante a considerar si usted tiene hijos, ya que no sólo el tabaquismo pasivo tiene un efecto negativo en su salud, pero son muy propensos a recoger el hábito de fumar de usted también.

Usted puede decir, los beneficios de cambiar sus maneras y tirar los cigarrillos son muchos, y los mencionados anteriormente son, por supuesto, no son los únicos. Tal vez usted sabe todo esto, y tal vez incluso han tratado de dejar de fumar antes, y ahora lo que queda es el sentimiento de desesperanza y preguntándose cómo dejar de fumar. Bueno, la buena noticia es que hay grandes métodos para poner fin a este hábito que se puede utilizar. También puede tomar la ayuda de los diferentes productos. Consumir Chew que es un chicle de nicotina o ponerte un parche de nicotina que hará que el proceso sea mucho más fácil. Si usted no estaba pensando en dejar de fumar antes de leer esto, espero que este artículo haya cambiado de opinión. Si usted quiere dejar de fumar, que sin duda puede hacerlo si muestra algo de determinación y si recibe algún apoyo de los demás.

Si quiere leer acerca de una manera fácil de dejar de fumar, tomar un momento para leer el post de Bob aquí:

http://reviewedbybob.com/quit-smoking-step-1

Nota: Usted encontrará los pasos siguientes en el sitio

Buena suerte y por favor deje un comentario en:

http://somosvidaysalud.com