Levanta la mano si temes el día en que tienes que lavar ropa o si la idea de limpiar tu tina te hace sentir ansioso. Cuando tienes artritis, las tareas cotidianas que a todos les resultan molestas pueden sentirse aún más pesadas y en algunos casos, casi imposibles.
1. Empezar con un plan.
2. Divide las tareas para hacerlas más manejables.
3. Limpia con más frecuencia.
4. Invierte en las herramientas adecuadas.
5. Haz tu carga más ligera.
6. Hacerse amigos con una silla de ruedas.
7. Minimiza tu uso de escaleras.
8. Pide ayuda.
9. Disfruta las tareas que realmente te gustan.
10. Los quehaceres que no te gustan hazlos más divertidos.
11. No tengas miedo de deshacerte de los artículos que ya no funcionan para ti.
12. Aprende a no estresarte.
Mejoramos sin dañar
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