Existen muchas maneras de conservar la energía y usar las articulaciones de manera inteligente. Recuerde usar las articulaciones y los músculos de manera que genere menos tensión antes de recurrir a estos artículos.
Sugerencias:
– Planifique con anticipación para disminuir las tareas de último momento.
– Use equipos eléctricos para hacer las tareas de manera eficiente sin cargar tensión sobre sus articulaciones.
– Coloque el tazón dentro del fregadero mientras revuelve. Para evitar que se deslice, coloque un trapo húmedo debajo. Sostenga la cuchara para mezclar como si fuera una daga para quitar tensión de sus manos.
– Busque utensilios de cocina útiles que sean fáciles de usar y que tengan mangos grandes y cómodos.
– Use una cuchilla para pizza con mango grande y blando en lugar de un cuchillo para cortar sándwiches y brownies.
– Use otros dispositivos adaptados como abrelatas, pela papas y cuchillos especiales.
– Use moldes para horno desechables, aerosoles antiadherentes y papel de aluminio para facilitar la limpieza.
– Use un carro con ruedas para transportar objetos pesados de un lugar a otro.
– Siéntese en un taburete alto para cocinar o lavar los platos.
Mejoramos sin dañar
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