La cúrcuma es un ingrediente asiático conocido por su particular color y por el sabor que añade a las comidas. Pero, entre sus principales beneficios destaca su propiedad antiinflamatoria. Además, tiene un efecto analgésico, que alivia el dolor de la artritis.
Ingredientes:
- Una cucharada de cúrcuma
- 3 tazas de agua
- 3 cucharadas de miel
Preparación:
- Calentad el agua y cuando empiece a hervir, añadir la cucharada de cúrcuma y dejar que siga en ebullición durante 10 minutos.
- Cuando el agua esté tibia añadir las tres cucharadas de miel y consumir.
Aunque la cúrcuma tiene muchos beneficios para la salud, es recomendable no abusar de ella para evitar el adelgazamiento excesivo de la sangre.
Mejoramos sin dañar
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