Artricenter: Estrategias para manejar la artritis reumatoide

Hay diferentes estrategias de manejo frente a la enfermedad:

• Cobra especial atención la importancia de una actitud optimista en la experiencia del dolor crónico y las estrategias de afrontamiento del dolor.
• Buscar el equilibrio entre la actividad y el descanso para hacer frente a la enfermedad.
• Esforzarse por mantener una apariencia atractiva y disfrutar de las actividades de cuidado del cuerpo que sirvan para mejorar la apariencia externa.
• Disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.
• Se conocen las ventajas del ejercicio físico para las articulaciones y la importancia del mantenimiento de una actividad física, accesible y flexible, adaptada a sus posibilidades.
• Tener suficiente información al respecto sobre cuál es el tipo de ejercicio más adecuado.

Estas estrategias permitirían que usted mantenga la capacidad de realizar las tareas cotidianas; además de obtener sensaciones positivas en los aspectos relacionados con la interacción social, porque permiten estar cerca de otras personas que son físicamente activas y se percibe entonces que se puede participar socialmente en igualdad de condiciones que los que no padecen artritis reumatoide.

Mejoramos sin dañar

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