Las semillas de lino son ricas en ácidos grasos Omega-3 que ayudan al cuerpo a combatir infecciones que se crean alrededor de las articulaciones. Por lo que estas, son una excelente alternativa para tratar la artritis.
Para ingerirlas, sólo tienes que tomar dos cucharadas diarias. Puedes añadirlas en ensaladas o zumos. Pero, nunca deben cocinarse porque perderían gran parte del Omega-3.
Otras alternativas naturales para aliviar el dolor de la artritis:
- Consumir ajo fresco ayuda a mejorar las dolencias de la artritis, pues tiene potentes propiedades antiinflamatorias que son beneficiosas para combatir el dolor.
- El vinagre de manzana también es muy útil para aliviar el dolor y la inflamación. Puedes diluir una cucharada este con un poco de miel en un vaso de agua y bebed la mezcla todos los días en ayunas.
Mejoramos sin dañar
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