Atreverse con un triatlón

Has estado corriendo carreras de 5 y 10 km., medios maratones, incluso puede que hayas disfrutado de un maratón entero, te consideras todo un runner y ya hacía tiempo que le tenías la vista puesta a los llamados Ironman, pruebas en las que parece que los participantes estén hechos de otra pasta, otra incluso más fuerte que la de los corredores de fondo, tocando otras dos disciplinas deportivas como son el ciclismo y la natación.

Lógicamente antes de pensar en un Ironman, cuya dureza es realmente fuerte, se trata de un maratón completo, a los que hay que sumar 3,86 km de natación y 180 km. en bicicleta, deberás pensar en un triatlón que no te exija tanto, al menos si la primera idea es dar ese salto del running al triatlón.

Ahora viene la pregunta del millón ¿cuánto hace que no vas en bicicleta? y ¿cuánto que no nadas?

La preparación del triatlón tiene algunos puntos más delicados que los que podría tener una carrera, en la que lo único que tienes que hacer es entrenar “corriendo”, al final no hay mucho secreto en el running, se trata de calzarse las zapatillas de forma habitual y salir a acumular km., incluso sin un plan de entreno específico y haciendo solamente eso se puede mejorar.

En cambio el triatlón requiere de una preparación física excepcional, entre otras cosas porque vas a realizar ejercicios que moverán otras partes de tu cuerpo, que con el simple running no habías movido, y para ello vas a tener que contar con ayuda.

Infraestructura

Para correr sólo necesitas unas zapatillas más o menos buenas, una camiseta, pantalones… pero para el triatlón la inversión es un poco más elevada, la bicicleta, el equipo para nadar, zapatillas específicas para cada ocasión…

Y eso sin contar con lo que necesitarás para entrenar, para comenzar una bicicleta y lógicamente una piscina olímpica en la que entrenar y pasar tus buenas horas…

Si a eso le sumas que necesitarás la ayuda de un preparador o entrenador experimentado que te idee un plan específico, entonces el precio va a ser algo más elevado que el entrenamiento en sí.