Ayudantes naturales para la desintoxicación del cuerpo

¿Sientes que tu cuerpo está necesitando una limpieza interior por los tantos factores nocivos que lo están atacando constantemente? Aquí te propones 3 soluciones naturales para ayudarte a desintoxicar tu organismo.

• Las semillas de cardo mariano contienen tres componentes conocidos colectivamente como silimarina, que tienen una notable capacidad para proteger y curar el hígado. Estudios europeos han demostrado que la hierba ayuda para el tratamiento de la cirrosis alcohólica, extiende las tasas de supervivencia de los alcohólicos, y acelera la recuperación de la hepatitis. Cualquier persona que beba alcohol y/o tome medicamentos regularmente podría beneficiarse de las semillas de cardo de leche. La dosis típica recomendada es de 140 miligramos de silimarina tres veces al día durante los períodos en que el hígado debe trabajar más, o cuando las enzimas hepáticas están elevadas.

• El Ginseng siberiano, es un adaptógeno que estimula el sistema inmunológico y aumenta los niveles de energía. Tiene una larga tradición de uso en China como un tónico general con un efecto protector contra las toxinas. Se puede tomar para la desintoxicación tras el uso de medicamentos como las estatinas. La dosis típica es de hasta 3 gramos de raíz seca por día hasta un mes.

• El Goldenseal tiene un compuesto activo llamado berberina, que ha demostrado tener acción antimicrobiana de gran alcance en estudios de laboratorio. Investigadores encontraron que esta hierba inhibe el crecimiento de H. pylori, la bacteria detrás de la mayoría de úlceras. Otros estudios indican su valor en el tratamiento de la giardiasis y diarrea infecciosa. Muchos herbolarios lo recomiendan sólo para los síntomas de malestar intestinal persistente. Se recomienda tomar de 0,3 a 1 ml de extracto fluido.