Batido de fresa y mango

Hola cocinillas:
Otro batido más para el blog! :) Tengo que confesar que me estoy volviendo adicta a los batidos de frutas..jejeje 
Propiedades de la fresa:

1. Ayuda a evitar la retención de líquidos y el estreñimiento porque son DEPURATIVAS
2. Son muy ricas en VITAMINA C, incluso más que los cítricos. 
3. Mitigan el dolor en caso de ARTROSIS y ARTRITIS debido a que contienen sustancias antiinflamatorias  y anticoagulantes.
4. Ayuda a regular el tránsito intestinal y regular el COLESTEROL por su alto contenido en fibra.
5. Son una fuente importante de ANTIOXIDANTES
6. Debido a su alto contenido en potasio son DIURÉTICAS

RECETA
 INGREDIENTES:

• 1 Taza de trozos de fresas
• 1 taza de trozos de mango
• 1 yogur de soja
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharadita de semilla de lino

PREPARACIÓN:

• Echar en la batidora las fresas, el mango, el yogur, la miel y las semillas.Batir durante 1 minuto a velocidad máxima.
• Servir y disfrutar de esta delicia.

          BON APPÉTIT!!