En este delicioso batido encontramos dos deliciosas frutas, el plátano y el mango, una excelente combinación ya que el mango es una de las frutas más ricas y consumidas en nuestro país (Perú), es reconocido en la actualidad como uno de los 3 ó 4 frutos tropicales más finos del mundo.
Es recomendable para toda la familia, sobre todo para los pequeños de la casa ya que es rica en calcio y ayuda a fortalecer huesos y dientes.
Ingredientes:
- 1 vaso de yogurt sin sabor
- Pulpa de un mango mediano
- 1 cucharada de avena instantánea
- 3 cucharadas de algarrobina
- 01 plátano de seda maduroPreparación:
Pelar y cortar la fruta y echarla a la licuadora.
Agregar el yogurt, la avena, y la algarrobina, licuar y beber..
Lo bueno de este batido y otros que poco a poco iremos compartiendo es que lo podemos disfrutar en cualquier estación del año.
Pero si quieres disfrutarlo heladito unos cubitos de hielo no caen nada mal.
Una delicia pruébalo!!!
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