Beauty Summer Fit

Buenos días!!!

¿Qué tal han ido esos fines de semana? El mío trabajando, pero muy contenta. Cómo os contaba la semana pasada este finde arrancaba un curso de Pilates para Valgo Y SECTORFITNESS.  Este curso lo empezaba con la frase:

“Cuando nos proponemos alcanzar nuevas aptitudes, estimulamos y alimentamos la mente, el cuerpo y el espíritu” 

Y así es, la parte bonita que tiene la formación es que te obligas a sacar lo mejor de ti mismo, esa búsqueda de la excelencia que se merecen las personas que confían en ti para aprender una disciplina. Se ha creado un grupo muy bonito, (todo mujeres) , con procedencias completamente distintas, entre las que vienen de la danza, del mundo del fitness….con muchas ganas de aprender y muchas cosas que aportar, por lo que yo también he aprendido mucho en esta primera sesión.

Parece mentira que ya estemos completamente metidos en el verano. Muchos de vosotros ya estaréis a punto de iniciar vuestras vacaciones. A mi me queda un Julio de intenso trabajo, pero pienso exprimir al máximo para poder irme en vacaciones con la sensación de trabajo bien hecho y de haber dado todo lo mejor de mi.

Hoy en cualquier caso, vamos a soñar con verano, con mar, con sol y con esas sensaciones refrescantes que nos trae esta época del año. Desde semana Santa, tengo pendiente colgaros por aquí cuales son mis imprescindibles de belleza para practicar deporte en verano.

Típico o tópico, vamos a empezar la casa por lo cimientos. Si hay algo que no puede faltar en verano es la protección solar de la piel. Independizando la de la cara,de  la del resto del cuerpo, y lo que muchas veces se nos olvida, los labios!!! Estos tienen una piel muy sensible al sol, y muchas veces nos los quemamos con el resultado final de que se pelan y se secan. Yo para esto confío en marcas de farmacia, hay muchas y todas son buenas.

Este año he elegido la gama de La Roche, por varios motivos. La crema de cara de protección 50 con color, es súper ligera. No se a vosotras pero a mi la mayoría me parecían grasas y me salían granitos en la playa. Y más aún si la utilizaba para correr.Con este os puedo asegurar que no me pasa. Y para el cuerpo, he elegido el aceite seco, porque odio el color blanquecino que dejan las cremas corporales de alta protección que hacen que te metas al agua y salgas como si te hubieras bañado en escayola. Con este aceite seco, la piel queda hidratada, luminosa y para nada con la sensación grasa. Eso si, por primer año me uno a la protección 50 también para el cuerpo. El cacao es  de Avene, muy bueno, pero aquí si noto menos diferencia con otras marcas. Pero eso, acordaros del cacao siempre que vayaís a estar expuestos al sol.

¿Por donde seguimos construyendo la casa? Para mi el pilar principal sería el pelo. Aunque no te tiñas, pero más aun si lo haces, en verano, el sol, el sudor y el agua de mar y de cloro hacen que nuestro pelo se seque infinitamente más. Yo en invierno no suelo usar suavizante, uso una mascarilla una vez a la semana y listo. Sin embargo en verano si o si la necesito. Lo que le pido a un producto para el pelo en esta época es que me proporcione brillo y protección. Por eso, este verano, no faltan en mi neceser esta pareja de Champú y Bálsamo regenerador de Klorane. Yo soy de la opinión de que cuanto más natural sean los productos mejor, y por eso suelo elegir marcas que normalmente no encuentras en el súper mercado, sino en la farmacia.

Empezando a construir los primeros muros a esta casa, seguiría por las uñas. En verano más que nunca me encanta llevar las uñas pintadas de colores. Además dado que no paramos quietas, nos las pintamos con mucha más frecuencia que en invierno.

Por eso, me gusta usar esmaltes lo menos agresivos posibles, para que las uñas no se debiliten y adquieran ese color amarillento que suele ser consecuencia de esmaltes malos y de no usar protector. Por ello antes de nada, la base vitaminada de Mercadona, que además de proteger nutre a la uña y luego esmaltes como estos de Cosme Nail que además de tener una colección de colores para el verano increíble, son de los menos agresivos que conozco para las uñas.

Y con que seguimos? con el refuerzo de los muros. Nuestra piel. Salir a correr por ejemplo en verano es más duro de lo que pensamos. Por eso marcas cómo Fisix han creado productos cómo este recuperador muscular y de tendones de efecto intenso rico en Salicilato de Metilo, Alcanfor, Aceite de Eucalipto, Lavanda y Mentol que descarga la musculatura, ayudando a la recuperación de los músculos cansados y doloridos. Es genial para luchar contra la fatiga y los dolores musculares de la práctica deportiva y el olor es increíble. Para aquellos días en los que notas que tu piel necesita un extra de hidratación, uso el INTENSE SPORT HYDRATING SKIN BALM. Este bálsamo recuperador intenso de la piel, hidrata y recupera las sales de la piel a base de Aloe Barbadensis, Enteromorpha Compressa y Rosa Mosqueta que acelera la recuperación de la piel del daño causado por la exposición del deportista a elementos externos nocivos (sol, frío, lluvia, cloro). Actúa de tal manera que favorece los procesos naturales de reparación de la piel.Es fantástico!!!

Lo mejor de estos productos es que no contienen siliconas, ni parabenos ni colorantes, con lo que son totalmente naturales.

Anteriormente había probado y también me gusta mucho MIO Work Out Wonder, ideal para antes y después de hacer ejercicio, o siempre que necesites una dosis instantánea de vitalidad y frescura. Te pone en marcha para que saques el máximo rendimiento de tu ejercicio. Yo lo uso también en la espalda y cervicales cuando llego muy cargada del trabajo, y me alivia la sensación de sobrecarga con una sensación de frío realmente aliviante.

La nueva marca MIO es cosmética corporal localizada en deportistas, desde las yoguis hasta las triatletas, nadadoras o spinners, corredoras de maratón hasta caminantes con productos para hidratación, nutrición, reafirmantes, moldeadores y tonificadores, energizantes y refrescantes musculares. Ya era hora de que nos dedicasen el cuidado que necesitamos!!! Ser deportista, no es opuesto a ser coqueta!

Y por último y para terminar de poner las tejas a esta casa, nuestros ojitos. No se a vosotras, pero a mi el maquillaje para hacer deporte me resulta incómodo- Pero hay veces que sin nada de maquillaje y con cansancio acumulado, la mirada se queda un poco apagada. Para eso, este verano he probado a hacerme un rizado más tinte de pestañas con el nuevo método de elevación de pestañas ICurl de Selekta realizado en exclusiva por Beauty Room Serrano. El proceso consiste en rizar y alargar la pestaña sin rulo ni productos tan fuertes utilizados en permanentes, sin tapar el ojo y en 20 minutos

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La verdad es que la diferencia se nota, el ojo te queda más abierto y las pestañas cómo con más densidad dando un toque muy femenino.

Bueno, ya sean estos u otros, lo importante es cuidarse! Los días de belleza superficial han acabado vivimos más tiempo y queremos sentirnos bien en cada etapa y en cada edad, disfrutando de estar sanas y activas Trabajamos para tener un cuerpo en forma, músculos en forma, y más importante aún la mente en forma.

Ya se sabe…“mens sana in corpore sano”

Un fuerte abrazo y a por la semana con mucha energía y belleza!