Bebidas beneficiosas

Hola de nuevo,
Dicen que después de la tempestad llega la calma.Así es, después de dos días de intensas lluvias en Alicante y provincia," El Sol "vuelve a ser protagonista .
En estos días apetece muchísimo disfrutar de los paseos por la playa y acabar en una terraza tomando un aperitivo. Si lo hacéis y vais a pedir algo para beber, una de las mejores bebidas que podéis consumir, es sin lugar a duda " LA CERVEZA".  


La cerveza tiene múltiples beneficios. Os dejo alguno de ellos:
1)La cerveza está formada en un 93% por agua, lo que contribuye a la hidratación, algo muy esencial para los que padecen hipertensión arterial.
2)Tiene una concentración muy baja en sodio un elemento que en exceso puede provocar desde derrames cerebrales a problemas renales. La Organización Mundial de la Salud recomienda ingerir no más de dos gramos diarios. Una caña cuenta con nueve miligramos de sodio.
3)la cerveza contiene altos niveles de potasio y por lo tanto produce un efecto diurético.
4)Las personas hipertensas que no toman cerveza corren más riesgo cardiovascular que las que realizan un consumo moderado de cerveza.
5)Aumenta el colesterol 'bueno': la cerveza y el vino pueden aumentar el nivel de lipoproteínas de alta densidad que son capaces de retirar el colesterol de las arterias y transportarlo de vuelta al hígado para su excreción, lo que ayuda a evitar enfermedades como la arteriosclerosis.
6)Es rica en la vitamina B, que es esencial para el sistema nervioso y la regeneración de las células
 
7)Los minerales que contiene, como el silicio, magnesio o fósforo, ayudan prevenir o retrasar las enfermedades óseas.
8)Los citados minerales también disminuyen los riesgos de enfermedades neurodegenerativas, como el alzheimer.
9)El consumo responsable ayuda a mejorar los síntomas de menopausia. Diversos estudios científicos han demostrado que el consumo de fitoestrógenos naturales, presentes en algunos de los ingredientes de esta bebida, puede llegar a retrasar la menopausia en unos dos años.
10)Dados los antioxidantes naturales que contiene, tomar una o dos cañas al día reduce los fenómenos oxidativos, responsables del envejecimiento.
 La verdad es que, auqnue  la cerveza es una bebida que contiene alcohol y hay que  moderar su consumo, sus múltiples beneficios hacen que  esta bebida se convierta en un aliado para nuestro organismo.
Feliz Jueves!!!