Bebidas para desintoxicar tu cuerpo

Preparando un desintoxicante casero

Os dejo la receta de varios desintoxicantes que podéis preparar fácilmente en casa. 

1. Limonada detox
El limón ayuda a purificar el cuerpo y nunca falta en las bebidas desintoxicantes.
Ingredientes

• 4 cucharadas de jugo de limón fresco
• 4 cucharadas de jarabe de arce puro
• ⅛ cucharadita de pimienta de cayena
• ½ litro de agua purificada

Preparación
Mezcla los ingredientes en una jarra y toma 6-8 vasos de esta limonada desintoxicante por día.

2. Batido de frutas desintoxicante
Las frutas aportan minerales, vitaminas y fibra.
Ingredientes

• ½ litro de jugo de naranja
• 1 vaso de agua
• ½ taza de fresas
• 1 rebanada de jengibre
• 1 diente de ajo pequeño
• 1 cucharada de aceite de lino
• 1 cucharada de gránulos de lecitina
• 1 cucharada de jugo de limón fresco
• 1 cucharada de polvo de proteína o espirulina en polvo

Preparación
Mezcla los ingredientes en la licuadora y toma 1-2 vasos de este batido detox por día.

3. Batido verde detox
Las verduras ayudan a limpiar naturalmente el cuerpo.
Ingredientes

• 3 zanahorias
• 3 hojas de kale
• 2 tallos de apio
• 2 remolachas
• 1 nabo
• ½ manojo de espinacas
• ½ repollo
• ½ manojo de perejil
• ½ cebolla
• 2 dientes de ajo

Preparación
Mezclar todos los ingredientes con agua en una licuadora y tomar 1 vaso por día.

4. Jugo de arándano desintoxicante
Según la Clínica Mayo, tomar jugo de arándano puede ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario y úlceras. También es una bebida de desintoxicación muy popular.

Para hacer esta bebida desintoxicante mezcla:

• 1 parte de jugo de arándano
• 4 partes de agua
• 1 cucharada de pectina de manzana
• 1 cucharada de fibra de psyllium

5. Té detox de diente de león
Según la especialista en homeopatía, Sonya McLeod , el diente de león es una buena fuente de vitamina A, potasio, hierro y calcio. El diente de león es un diurético y ayuda a eliminar toxinas a través del hígado y los riñones.
Para prepararlo coloca 2 cucharadas de hojas de diente de león machacadas en una taza de agua hirviendo y déjalo reposar durante 10 minutos.
Saiku
Gaiam Life.