Beneficios de la preparación al parto en la piscina

La preparación al parto en el agua consiste en un tipo de gimnasia suave que se realiza en el agua. Los ejercicios en el piscina permiten a la embarazada controlar mejor su cuerpo, sentirse más ligera y aliviar los problemas de circulación.
Se realizan ejercicios para fortalecer los músculos y aumentar la flexibilidad de las articulaciones, y también se hacen prácticas respiratorias y de relajación.
Los ejercicios en la piscina deben ser dirigidos por una obstetriz y por un entrenador de natación. La madre puede empezar con estos ejercicios a partir de la semana 20 del embarazo.