Beneficios del café para la salud

El café es una de las infusiones más populares y consumidas en el mundo debido a su delicioso sabor.

Pero el café también contiene sustancias como cafeína y sustancias positivas que colaboran en mantener la salud o resolver ciertas afecciones.

Las propiedades del café más relevantes son como:

-estimulante

-diurético

-laxante

-antioxidantes

-desintoxicantes

Los beneficios del café para la salud más relevantes son:

-previene enfermedades neurodegenerativas como Parkinson, Alzheimer o reduce el avance de los síntomas si se ya ha declarado.

-Mejora el rendimiento físico y mental

-Incrementa la memoria

-Aporta energía al organismo

-Previene la diabetes tipo 2

-Reduce la posibilidad de enfermarse de cáncer

-Ayuda en pacientes con alergia y asma

-Evita que se produzcan coágulos sanguíneos

-Calma el dolor de cabeza

-Ayuda en casos de depresión ya que estimula y mejora el ánimo

-Previene el envejecimiento prematuro

-Ayuda a aliviar síntomas de la artritis y gota

-Previene enfermedades cardiovasculares

-Ayuda cuando se tiene estreñimiento

-Es usado para reducir la celulitis

Se puede beber hasta 2 tazas al día de café con fines medicinales. No se recomienda una dosis mayor ya que puede generar en algunas personas efectos negativos.

El café con leche, crema o solo mantiene sus propiedades medicinales por lo que se puede elegir el que más nos agrada.

El consumo moderado de café es realmente positivo para la salud pero puede que no sea para todas las personas. 

El café tiene algunos efectos adversos en ciertas personas por lo que se debe consultar al médico para que autorice su uso con fines medicinales.

Los niños no deben beber ya que sus componentes pueden afectarlo negativamente.

El café es una bebida muy rica pero también saludable si se la consume en cantidades moderada por lo que es beneficioso para la salud.