Beneficios del método Pilates para la artritis

El ejercicio ayudará a mejorar el estado de los músculos que rodean las articulaciones y así hacerlas mucho más resistentes. Los ejercicios Pilates son muy beneficiosos para quienes padecen artritis, pues ayudan a aliviar los dolores provocados por esta enfermedad.  Son ejercicios realizados sin ningún tipo de impacto y con sumo cuidado en la realización del movimiento.Estos ejercicios lo que hacen es aliviar la rigidez de los enfermos de artritis y mejorar así la flexibilidad articular. Además, es una de las mejores maneras de mantener las articulaciones en movimiento y lograr así reforzarlas mucho más sin hacernos daño.