Revista Salud y Bienestar

Beneficios del método Pilates para Surfistas

Por Marimarussi
Importantes profesionales del surf saben de la importancia del método Pilates para completar su entrenamiento. El método Pilates no sólo les ayuda a corregir esas malas posturas que llevan a contracturas, lesiones que después acabarán en grandes patologías, sino que al mismo tiempo, les ayuda a fortalecer desde la musculatura mas profunda hasta la mas periférica.
Practicar un Pilates adaptado al Surf , además, desarrolla la flexibilidad, equilibrio, coordinación, fuerza, y resistencia del surfista.
La posición en Pilates es tan importante como la de un surfista a la hora de posicionarse bien en la tabla ya que una mala posición en los pies te lleva a caerte en la ola.
El método Pilates ayuda también así a relajarles trabajando cuerpo y mente para una mejor ejecución en los movimientos incrementando el control de nuestro cuerpo.

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