Beneficios del running minimalista

En el artículo de hoy vamos a intentar esclarecer cuál es la mejor manera de obtener los beneficios del running minimalista, aspecto que considero primordial antes de hablaros de los beneficios en sí. Veremos que no se trata de eliminar de repente, sin más, la amortiguación que durante mucho tiempo nos acompañó en nuestros entrenamientos de running.  Haremos hincapié en una correcta planificación de transición para ir fortaleciendo gradualmente los músculos y los tendones de la...
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