Revista Cocina

Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja

Por Maribel02

Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.
Ingredientes:
Para el pan:
250 grs. Bebida de soja.
25 grs. Levadura fresca.
250 grs. Harina integral.
250 grs. Harina de fuerza.
5 grs. Sal.
10 grs. Azúcar.
10 grs. Leche en polvo.
1 grs. Miel.
50 grs. Mantequilla.
Un poco de agua para pintar por encima.
Semilla de sésamo para poner por encima.
Pincha aquí para ver como se hace el pan.
Para el relleno:
1 huevo de oca para la tortilla yo he usado este que era el que tenia, si no 3 de los normales.
1 tomate en rodajas.
Escarola.
2 latas de atún en aceite.
Queso rallado.
Para hacer la cebolla:
4 cebollas grandes.
2 cucharadas de aceite oliva.
Orégano.
Sal.
Con esta cantidad sale mucha cebolla,  para el bocadillo solo usaremos un poco, pero yo siempre hago tanta y así hay para otro día.
Pincha aquí para ver como se hace la cebolla asada.
Para la salsa de yogur finas hierbas:
1 yogur natural.3 cucharadas grandes de mahonesa.1 cucharadita de orégano.1 cucharadita de eneldo. 1 cucharadita de ajo polvo.Sal.Perejil picado.Tomillo.Romero.Pincha aquí para ver como se hace la salsa de yogur finas hierbas.
Elaboración:
Preparamos la cebolla y reservamos.
Hacemos la tortilla poner la cucharadita de aceite en la cubeta de la olla, batimos los huevos con un poco de sal y los echamos.Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.Programamos la olla:
Modelo D: Menú horno, 10 minutos, tapa doradora 10 minutos, 175º.
Modelo E: Menú horno, 130º, 8 minutos, tapa doradora 10 minutos. 175º.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja. La parte de abajo de la tortilla.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.Para que el bocadillo no sea muy grande, he cortado en tres lonchas el pan.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.Esta es la loncha del centro que la reservaré para otra receta.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.Ponemos un poco de aceite de oliva en la parte da abajo del pan.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.Colocamos encima la tortilla, esta es de huevo de oca.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.El atún bien escurrido.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.El tomate en rodajas.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.La cebolla asada.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.El queso rallado.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.Y por último la escarola.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.Tapamos y presionamos un poco para que se bajen los ingredientes.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.Los ponemos en el plato de servir.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.Menos mal que le he quitado un trozo de pan, porque si no la boca no da para darle un bocado.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.Bocadillo listo.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.Le ponemos salsa de yogur finas hierbas.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.El corte.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.Listo para comer.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.
Bocadillo gigante vegetal con pan integral de bebida de soja.


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