Revista Cocina

Carne vegetal a la naranja al estilo asiático

Por Yana
Esta receta es una versión veganizada del pollo a la naranja, la famosa receta de comida rápida chino-estadounidense.Carne vegetal a la naranja al estilo asiático4 filetes de soja texturizada o legumeat1/2 taza de fécula de maíz1/2 taza de harina de garbanzosagua según necesidaduna pizca de pimienta 1/2 cdta de salaceite vegetal
Para la salsa:1/2 taza de salsa de soja1/4 taza de tomate triturado1 cdta de concentrado de tomate1/2 taza de harina1 cdta de sirope de agave1/4 taza de zumo de naranja frescoralladura de una naranja2 cdas de vinagre de arroz1 cdta de cebolleta verde o cebollino picado1 cdta de semillas de sésamo
  1. Ponemos en remojo los filetes de soja en agua o caldo vegetal tibio durante 20-30 minutos. Como opción, podemos cortarlos en trozos medianos o unas soja texturizada gruesa.
  2. En un bol mezclamos la harina de garbanzos con la sal y la pimienta. Añadimos poco a poco el agua removiendo continuamente con varillas o un tenedor hasta obtener la consistencia de un huevo batido. 
  3. Pasamos cada filete pos la mezcla de harina de garbanzos, después por la fécula de maíz y después otra vez por la mezcla de harina de garbanzos.
  4. Calentamos una sartén con aceite y freímos la carne vegetal por ambos lados hasta que se sode un poco.
  5. En un cazo combinamos la salsa de soja, el tomate triturado, el tomate concentrado, el sirope de agave, vinagre, el zumo y la ralladura de naranja. Ponemos a cocinar a fuego medio hasta que rompa a hervir.
  6. Colocamos la soja texturizada en una bandeja de horno  y la cubrimos con la salsa. Horneamos 20 minutos a 180ºC. 
  7. Decoramos con cebolleta verde y semillas de sésamo y servimos.

Carne vegetal a la naranja al estilo asiático

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