Chili Beans Cetogénicos para Olla de Lento Cocimiento (sin frijoles)

Pregunta Frecuente ¿Necesito contar las calorías? La regla básica es quemar las calorías que consumimos. Pero debido los múltiples trastornos metabólicos, endocrinos, y necesidades individuales de cada persona, esta regla a veces no es una ciencia exacta. Lo importante es comer bien, evitar los carbohidratos y no restringir demasiado las calorías. Con una dieta Cetogénica rara vez hay que preocuparse por las calorías, porque las grasas y las proteínas te dan la sensación de estar satisfecho rápidamente y te mantendrán sin hambre durante un largo período de tiempo. Pero, si haces ejercicio, a veces tienes que tener cuidado ya que con el ejercicio viene un mayor déficit de calorías, y debes comer para compensarlo.