Revista Ciclismo

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• 7 Métodos de recuperación deportiva

  Una buena recuperación es fundamental para mantener un buen rendimiento durante cada entrenamiento y competición. Existen diferentes técnias que ayudan y... Leer el resto

  El 20 julio 2016 por   Rafael
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• ¿Es bueno entrenar en ayunas para ciclistas?

  Es totalmente opuesto al entrenamiento de alta intensidad del que hablamos en el último vídeo pero también puede ser muy efectivo. El objetivo no es... Leer el resto

  El 30 julio 2016 por   Rafael
  

• Cómo usar los frenos correctamente con la mtb

  

  Cuando estamos haciendo una ruta con nuestra bicicleta de montaña y nos disponemos ha hacer una bajada con una fuerte pendiente nos encontramos con varios... Leer el resto

  El 27 julio 2016 por   Rafael
  

• Cómo calcular tú mismo el umbral anaeróbico

  

  El umbral anaeróbico se ha convertido en un parámetro muy importante para valorar el rendimiento y el estado de forma de un ciclista. Recordemos que el... Leer el resto

  El 07 julio 2016 por   Rafael
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• 6 alimentos contraproducentes para ciclistas

  

  La alimentación, junto con el entrenamiento, son las dos bases en las que se asienta un buen rendimiento para las personas que practican ciclismo. Cada vez es... Leer el resto

  El 13 julio 2016 por   Rafael
  

• Cómo colocar el sillín correctamente

  

  El que el sillín vaya colocado correctamente en nuestra bicicleta es fundamental por varios motivos. Primero porque evitaremos lesiones que podrían estar... Leer el resto

  El 08 julio 2016 por   Rafael
  

• Cuadro aluminio o carbono

  

  Hoy en día, ante la gran variedad de posibilidades con relación a la disposición de materiales, ya sea para el MTB, carretera, ciclismo urbano y demás es... Leer el resto

  El 17 julio 2016 por   Rafael
  

• Oruxmaps, la app alternativa a los GPS para ciclismo

  

  Es cada vez más habitual ver a personas que practican ciclismo con un gps en la bicicleta para poder seguir las rutas. Es mucho más común entre... Leer el resto

  El 18 julio 2016 por   Rafael
  

• Bicicletas eléctricas, todo lo que debes saber

  

  La afirmación de que las bicicletas eléctricas pueden resultar beneficiosas para la salud se apoya en una serie de evidencias experimentales que de forma... Leer el resto

  El 23 julio 2016 por   Rafael
  

• ¿Entrenar sólo o acompañado?

  

  Son cada vez más los ciclistas amateurs que siguen entrenamientos planificados, que generalmente suelen dividirse en un período de base durante los meses d... Leer el resto

  El 06 julio 2016 por   Rafael
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