Hoy tengo el placer de publicar un post de una amiga y colega farmacéutica que conocí gracias al fantástico Congreso de Lactancia Laca21: Ana Monente.
Ella es farmacéutica y madre de tres hijos. Es la creadora de la tienda cestaland (tienda de regalos para bebés y embarazadas) y del blog:”Consejos de una mamá farmacéutica”
Desde su blog intenta ayudar y aportar su granito de arena compartiendo todo lo que ha ido aprendiendo tanto en su profesión como en la crianza de sus tres hijos.
Además, es la autora del libro “Cuídate mucho mamá” que acaba de salir a venta y tiene mucho que decir sobre puerperio, así que si te parece vamos a leer su post.
Claves del cuidado de las madres durante la cuarentena
La maternidad es la aventura de mi vida y si me estás leyendo, es que también es la gran aventura de la tuya.
Porque ambas sabemos que ser madre te cambia por completo.
Por dentro y por fuera.
Que antes de ser madre creías que sabías mucho. Luego fuiste madre y se tambalearon casi todas tus creencias.
Que creías tener las respuestas y luego sostuviste entre tus brazos a tu bebé. Y al conocerle, se te rompieron los esquemas y no los has vuelto a encontrar.
Y es que ser madre, te cambia la vida de repente.
Además, sabes que la gran aventura de ser madre no acaba en el parto como parece en todos los libros de embarazo.
El parto, en realidad, es solo el pistoletazo de salida de la maternidad.
Para mí, de hecho, uno de los momentos más delicados e intensos de la maternidad es el postparto y la cuarentena.
Hasta me atrevería a decir que dependiendo de cómo vivas estas semanas, así será tu maternidad.
¿El postparto es lo que pensabas antes de ser madre?
No.
El postparto real no tiene nada que ver con las recuperaciones milagrosas de figura y peso en 2 semanas o el dejar la clínica con un pelazo de peluquería y maquillaje profesional que vemos en las revistas.
El postparto real se pasa en pijama o ropa de estar por casa todo el día con la teta fuera porque cuando tu bebé no mama, tus pezones necesitan recuperarse al aire.
En el postparto real no hay camisas blancas y edredones impolutos sobre los que sonríes embelesada mientras miras a tu bebé.
En el postparto real hay mucho amor y mucho beso, mucha teta, alguna lagrimilla que otra por el carrusel emocional que vives y mucha caca de bebé.
El postparto real es duro. Se pasa mucho sueño. Se pasa mucha hambre y no siempre puedes comer caliente cuando lo necesitarías.
En el postparto te dicen que descanses cuando tu bebé descansa pero si te tumbas en ese momento, ¿cuándo te duchas?
En el postparto real descubres la lactancia, que es maravillosa pero que suele tener un arranque dificultoso. Sobre todo si no te has preocupado de formarte e informarte al respecto o de buscarte un buen grupo de apoyo o profesional que te asesore.
Y lo que más pena me da es que esto no se suele contar a las madres embarazadas.
Porque no queremos asustarlas.
Porque no queremos que se preocupen.
Porque total, no hay nada que puedan hacer para evitarlo porque el postparto lo van a pasar sí o sí.
Y a mí esto no me parece bien.
Y por eso me he empeñado en intentar ayudar a todas las mamás a pasar el postparto más cómodas, más informadas y más felices.
¿Qué necesitas para pasar un buen postparto?
Recuperarte físicamente lo más rápido y mejor posible.
Sentirte querida y apoyada.
Tener ayuda: de tu pareja o tu familia.
Tener respeto de tu entorno sobre todo sobre las decisiones que tomas sobre tu bebé.
Tener el tiempo suficiente para poder conocer a tu bebé sin prisa, sin agobios y sin testigos que interfieran en el maravilloso binomio mamá/bebé.
Tener tiempo y tranquilidad para entrar en esa maravillosa simbiosis que es la lactancia materna.
Permitirte a ti misma enamorarte de tu bebé hasta las trancas y olvidarte del resto del mundo.
Tratarte a ti misma con cariño y permitirte sentir tu postparto.
Dejar de exigirte que las cosas estén hechas, limpias o perfectas.
Sacarle al día 5 o 10 minutillos para darte una buena ducha y hacer algo que te haga sentir bien a ti como mujer y persona.
Saber delegar en otras personas tareas como limpieza o cocina.
Aceptar la ayuda que te ofrecen o aprender a pedirla cuando la necesitas.
No recibir críticas por las decisiones que tomas.
Protegerte de las personas negativas o tóxicas.
Sentirte segura por saber todo lo que tienes que hacer para:
- Cuidarte a ti en el posparto
- Atender a tu bebé y cuidarle
¿Dónde puede aprender una mamá a prepararse para el mejor puerperio?
En grupos de preparación serios y que aborden este tema en profundidad. No en una charla de 2 horas que suele ser lo habitual.
En webs especializadas.
Con matronas o acompañantes maternales formadas
Con asesoras de lactancia formadas.
Con libros especializados
¿Cómo he pensado yo ayudar a las mamás a prepararse para su postparto?
He creado “Cuídate mucho, mamá”. Trucos y consejos para cuidarte en el postparto y cuarentena.
No puedes elegir pasar el postparto o no. Pero ahora sí puedes elegir enfrentarte a él con un montón de trucos y consejos recopilados para hacerte esos días más fáciles.
Mi objetivo: es ayudarte a ti, mamá, en uno de los momentos más delicados en tu vida: el post parto y cuarentena.
Quiero que consigas:
- Pasar una cuarentena más cómoda
- Minimizar las consecuencias físicas del parto en tu cuerpo.
- Ahorrar tiempo
- Sentir que controlas la situación porque sabes qué te pasará en cada momento.
- Aumentar tu seguridad personal sabiendo que eres capaz de hacerlo.
- Entender mejor tus emociones y detectar posibles complicaciones y problemas.
- No sentirte tan sola frente a la maternidad.
- Sentar las bases y normas que regurarán tu casa para conseguir y mantener la armonía familiar y con tu pareja.
“Cuídate mucho, mamá” es un ebook de 90 páginas que contiene 26 trucos, 6 historias reales y 3 bonnus:
- Lámina con las normas para las visitas al bebé.
- Carta a un papá en el postparto (lo que vas a querer que tu marido sepa antes de dar a luz)
- Sorteo de 5 sesiones por skype de 30 mintuos conmigo entre todas las compras hasta fin de 2016
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure