Claves Para Saber Cómo Superar La Adversidad

superar la adversidad

Es inevitable que la adversidad, es parte de la vida. Todos hemos pasado por ello. Pero lo que diferencia a aquellos que logran superar cualquier infortunio de los que no, es la actitud con la que lo enfrentan.

Y es que si amas y tienes pasión por la vida, indudablemente tienes que aceptar todos los aspectos de tu vida, incluyendo las adversidades.

Ya sea la muerte de un ser querido, una ruptura amorosa, un trágico accidente, una desgracia natural o algún otro suceso no deseado, sin duda pueden ser eventos que escapan a nuestro control. Sin embargo, puedes aprender a ajustar tu punto de vista para superar la adversidad y seguir adelante con tu vida.

Controla Tus Emociones

Experimentar una serie de emociones como la ira, el rechazo, la culpa, el abandono, la desesperación, e incluso insistir en el “¿por qué?”, son muy frecuentes en estos casos. Pero estas reacciones tan solo pueden hacerte sentir aún peor. Y Hundirte en la amargura, es lo que te impide superar la adversidad.

Si entiendes que las adversidades son parte de la vida y comprendes que son desafíos que ponen a prueba nuestra fortaleza mental y emocional, entonces estarás mejor preparad@ para desarrollar una verdadera resistencia emocional ante cualquier evento no deseado.

Por lo tanto,  en situaciones de adversidad, es recomendable tener una actitud progresista de que la situación va a mejorar. O por lo menos, la recuperación será satisfactoria. Y además, agudizar el ingenio, el cual, nos permite contrarrestar cualquier vulnerabilidad emocional que sintamos.

Permanecer Optimista

No se puede superar cualquier adversidad si se persiste en el pesimismo. Tu capacidad y fuerza de voluntad serán desafiadas constantemente. Sin embargo, podrás ganar muchas batallas y vencer la adversidad de forma segura y definitiva, con una correcta actitud positiva ante la vida.

Lo que puedes hacer es reprogramar tu mente con afirmaciones positivas, ya que estas son herramientas eficaces para acostumbrar tu mente a tener pensamientos positivos.

Asumir La Responsabilidad

Por lo general, la gente está condicionada por la forma en que otros afrontan las circunstancias que son desagradables. Pero la verdad es que muchas personas no son los modelos a seguir para superar la adversidad de una forma eficaz.

Por lo tanto, cuando asumes la responsabilidad de lo que te pasa, adquieres una mejor perspectiva para mantener el control sobre tus reacciones ante las dificultades de la vida. Lo que te ayudará a estar en una mejor posición para superarlas.

Buscar Apoyo Externo

En estos casos, debes buscar apoyo de otras personas. A ser posible, que sean de mucha confianza para ti, ya sean estos familiares o amigos más cercanos.

No dejes que el orgullo te invada. Ya que esto también te impide vencer cualquier adversidad. Ya que cuando se enfrenta a desafíos muy difíciles, hay que ser lo suficientemente humilde como para pedir ayuda. Y el trabajo en equipo es muy efectivo para superar cualquier dificultad. Lo que te permitirá experimentar un mayor progreso en tu evolución personal.

Dejar de lado los miedos

Hay que mantener la compostura y no asustarse ante cualquier circunstancia no deseada. Incluso, se puede tener miedo en el proceso de recuperación, pero lo importante es que tus temores no te paralicen y te impidan avanzar.

Hay que agudizar el ingenio, para evitar agobiarse ante cualquier situación de dificultad. De manera que puedas recuperar el aliento y seguir adelante con tu vida.

Levantarse

Llora un río,  construye un puente y crúzalo, dice el refrán.

Ante cualquier adversidad, es normal sentir desaliento, y en menos de lo que piensas, sentir que el mundo se nos viene encima.

No te digo que no llores, ni sientas las normales emociones de rabia, desilusión y angustia. Puedes dejarlos fluir. Pero mi consejo es que sea en un breve período de tiempo, para luego levantarte de nuevo sobre tus pies y seguir adelante. Es decir, dejar de sentir lástima por ti mism@, salir de tu aislamiento tan pronto como sea posible y tomar acción.

Esto, con el fin de evitar la depresión y el abatimiento. Que en nada te supondrá un beneficio para ti, ya que tu tiempo y la poca energía que tengas, serán absolutamente desperdiciadas.

La vida es una sola, y aún con adversidades, hay que hacer lo mejor que podamos con ella. Nada ni nadie nos podrá devolver el tiempo perdido. El cual, lo podemos disfrutar, con lo mejor que nos puede ofrecer la vida.

Con estas claves, cada vez que superes la adversidad, te harás más fuerte y más sabi@. Por lo que podrás enseñar a otros, con el ejemplo, a superar la adversidad de forma efectiva.

¿Conoces alguna otra clave para superar la adversidad?

Un abrazo

Alexander Chinea

Alexander Chinea

Emprendedor Interesado en todo lo relacionado al desarrollo personal y ayudar a otras personas a alcanzar el éxito en sus vidas. TU SI PUEDES!!!
Alexander Chinea