Coaching, ¿Qué es? Bases del proceso de coaching

Muchos de vosotros habéis oído hablar del coaching y nos preguntáis qué es. Por eso vamos a aprovechar este post para clarificar qué es y para qué os puede servir.

¿Cuáles son las bases del proceso de coaching?

1. En primer lugar, el Coaching no es una terapia psicológica. De hecho hay que tener cuidado con la elección del profesional puesto que no hay una formación obligatoria para trabajar como coach.
2. El coach es un guía pero no es una persona que tiene las respuestas a todas tus preguntas. De hecho, es el coach quien hace las preguntas para ayudarte a encontrar las respuestas que están dentro de ti.
3. Un proceso de coaching es un entrenamiento en la consecución de un objetivo. Es decir, en el proceso de coaching analizas tu punto de partida y cuál es tu punto de llegada para marcar el plan de acción. Un plan de acción que es flexible puesto que puede modificarse conforme avanza el proceso de autoconocimiento.
4. Los objetivos tienen que ser concretos, medibles y temporales. No es lo mismo un objetivo que un deseo. Trabajar sobre los deseos sin transformarlos en objetivos es fuente de frustración desde el principio. ¿Cómo vas a identificar lo que consigues, si no sabes lo que quieres?
5. Un proceso de coaching implica un compromiso por tu parte y el cumplimiento de unas normas que se pactan con el coach al principio del proceso.
6. Un proceso de coaching parte de la base de que tienes todos los recursos que necesitas para superar un obstáculo dentro de ti mismo. ¡Sólo tienes que dejarlos salir!
7. El Coaching es un proceso de trabajo personal que se continúa entre sesión y sesión. No esperes milagros, ni cambio sin esfuerzo. El coach te guía, pero el trabajo lo haces tu.
8. El respeto y la confianza son las bases fundamentales de esta relación de ayuda.
9. No es posible hacer coaching con amigos y familiares porque se pierde la perspectiva necesaria para trabajar de forma objetiva.
10. Un coach te ayuda a desarrollar tus fortalezas, superarte a ti mismo y vivir de una forma más consciente y plena. En definitiva en un proceso de Coaching aprendes a crear la vida que quieres





Y si tienes cualquier duda más, ¡pregúntanos! info@3contigo.com

Olga Albaladejo Juárez y Maite Nicuesa Guelbenzu para 3Contigo Coaching

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