COME PAN INTEGRAL Y BAJA DE PESO. Hasta 4 kilos en una semana

Si te gusta el pan y quieres perder unos kilos tienes suerte por haber encontrado esta dieta.

Puedes empezar esta dieta hoy mismo y preparate para perder hasta 4 kilos por semana con la dieta del pan integral. Su alto contenido en fibra te aporta una sensacion de saciedad y facilita la digestion.

Es recomendado no seguirla mas de una semana (5 dias).

Menú de la dieta con pan integral DIA 1

DIA 2

DIA 3

Repite el menu del dia 2 y añade como meriendas entre las comidas rebanadas de pan integral con semillas y un poco de miel.

Dia 5. Repite el menu del dia 1 y añade una crema de puerros con picatostes de pan integral tostado.