Comienzan las clases de medio día en YogaSala en octubre.

       Retomamos las clases del mediodía en el mes de octubre.
La saludable costumbre  de tener una parada en la jornada para poder liberar tensiones, sentir  el cuerpo saludable y sin estrés.
La clase de hora y cuarto de duración, donde atendemos a la respiración (Pranayama), que ayuda situarnos. 
Con la Concentración (Dharana) conseguimos niveles muy  beneficiosos de actividad sobre nuestro sistema nervioso.
Con las posturas (Asanas), con un ritmo suave, sentiremos el estiramiento del cuerpo a través de las posturas con una sensación de regeneración sobre las funciones que nuestro cuerpo. que nos ayuda sentirnos en equilibrados.
Es una oportunidad para recuperar energía, refrescar la mente y mantener una actitud positiva para el resto de jornada con la simple  práctica regular del Yoga.
Ropa cómoda, tenemos materiales a tu disposición, así como apoyos para ayudar a las personas que empiezan la práctica del Yoga.
Prueba una primera clase de modo gratuito.

Om Shanti.
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