¿Cómo cambiar hábitos? ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

¿Por qué nos cuesta tanto crear nuevos hábitos y rutinas?  Básicamente es porque gran parte de nuestro cerebro tiene resistencia al cambio y además el querer cambiar requiere de mucho esfuerzo, de mucha energía que no siempre estamos enfocados para dedicarle tanta. ¿Quieres saber cómo funcionamos y por fin conseguir cambiar? Atento al vídeo!   …

Continuar leyendo »