Cómo Dejar De Ser Tímido Y No Morir En El Intento

como dejar de ser timido

Muchas personas en todo el mundo anhelan saber la manera en que pueden llegar a ser más seguras de sí mismas, y es por ello que he escrito éste artículo sobre cómo dejar de ser tímido.

Todos nosotros, en algún momento de nuestras vidas, hemos experimentado situaciones de timidez.

Pero ¿De donde surgen estos sentimientos? Y algunos se preguntarán ¿Como dejar de ser timido? Vamos a empezar a abordar estas cuestiones sobre la timidez.

Existen diferentes estudios de médicos y psicólogos que sugieren que la timidez no es un rasgo de la personalidad de la persona, sino más bien un mecanismo de defensa.

Es por ello que en muchas personas, éste mecanismo de defensa es acentuado aún más. Y se escudan en ello hasta el punto de considerarlo como un hábito.

También, es preciso tomar en cuenta cuáles fueron las circunstancias en el pasado que influyen en un individuo como para terminar siendo “controlado” por éste tipo de sentimiento.

Pero la buena noticia para saber como dejar de ser timido, es que puedes controlar la timidez e incluso reducir sus efectos a la mínima expresión. Ya que, de no tomar acción al respecto, puede paralizarte en muchas situaciones y llenarte de frustraciones.

Estos Son  Algunos Tips  Sobre Cómo Dejar De Ser Tímido Que Te Pueden Servir :

1) En primer lugar, debes identificar todas aquellas situaciones en las que sientes timidez. Toma lápiz y papel para que anotes cada una de ellas. De esta manera puedes identificar las posibles causas que la provocan.

2) El cómo dejar de ser tímido tiene que ver con romper esa barrera mental que te limita y tomar acción. Llénate de ánimo y empieza a relacionarte con la gente. Ve a las reuniones de tus amigos. Visita algún pub o cafetería. O bien a algún parque. Sal de tu zona de confort.

Y muy importante, míralo como una práctica. Acércate y habla con la gente. Crea situaciones en las que sientas esa sensación de timidez y enfréntalos. De esa manera, poco a poco empezarás a ganar confianza. La práctica hace el maestro.

Practica y practica hasta que dejes de sentir ese familiar temblor en la voz, ese sonrojo que se percibe en tu cara, ansiedad, etc.

3)  Deja de pensar que todo el mundo te está juzgando. Tienes que darte cuenta de que no todo el mundo tiene tendencia a juzgar a los demás. Te aseguro que si te abres más a la gente, podrás conocer personas maravillosas.

Así que, no pienses que todo el mundo es malo. Y empieza a buscar esas perlas en el camino que bien pueden llenar ese vacío que tienes dentro.

4)  Mientras hablas con una persona, ponle plena atención a lo que te dice. De manera que no te quedes atrapad@ en un pensamiento negativo como por ejemplo ¿No le agradaré a esta persona?

Escucha lo que la persona te está diciendo para que puedas tener una mejor interacción con ella.

5)  Sé amable. Utiliza tu sonrisa y un lenguaje corporal abierto. La sonrisa es un efecto muy poderoso para agradar a las personas. Ellas serán más propensas en hablar contigo si tienes un semblante agradable. Tan solo imagina que estas en una fiesta y quieres pedirle la hora a alguien ¿Se la pedirías a alguien con semblante serio y cerrado o a alguien que tiene apariencia de ser una persona amable?

6) Observa a las personas que no son tímidas. Mira sus actitudes corporales. Cómo hablan. Cómo caminan y se dirigen a sus interlocutores. Toma nota de manera que puedas darte cuenta de cuáles de sus cualidades te pueden servir para aprender a tomar confianza en ti mism@. Recuerda, sé tu mism@, pero una manera infalible de tener éxito es copiándolo de aquellos que lo han logrado.

Ya sabes cómo dejar de ser tímido y espero que puedas aplicar estas sugerencias para desarrollar y rearfirmar tus relaciones sociales y laborales.

Un abrazo

Alexander Chinea