Cómo elegir el colchón

Hay muchos tipos de colchones y a veces no sabemos cuál escoger. Los hay con muelles, viscolátex, látex.. Cuál de ellos elegir?

Lo principal en un colchón es que nos permita dormir y descansar. Si dormimos pero no descansamos al día siguiente nos levantaremos con sueño y con ganas de no hacer nada. 

Así que debemos escoger un colchón confortable, ergonómico e higiénico.  Para saber si es ergonómico deberás probarlo, y no me refiero a tocarlo y verlo si no a tumbarte en él antes de comprarlo. Cuando te tumbes mira la separación entre la espalda y el colchón. Si no puedes pasar la mano es que es demasiado blando para porque el cuerpo se hunde tanto que no te cabe la mano y si sobra demasiado es que es demasiado rígido. Debe poder pasar la mano pero sin que sobre mucho. 

Distintos tipos de colchones: 

Colchón de muelles. Para elegir el colchón fíjate en que si tiene muelles sean independientes unos de otros para que se puedan mover de forma autónoma de acuerdo con el peso del cuerpo. Así se adapta mejor a cada uno de nosotros. 

La cubierta del colchón tiene que ser transpirable, atraíble y que se pueda lavar. Sobretodo para poder eliminar los ácaros que se dipositan en los colchones y el polvo.  

Los colchones de látex se adaptan al cuerpo según la presión que éste ejerce sobre el colchón. Toda la piel de tu cuerpo queda en contacto con el colchón. Esto hace que este tipo de colchón sea bueno para evitar estrés sobre la musculatura y las articulaciones. Además es muy higiénico porque sus micropartículas no permiten la proliferación de los ácaros. 

Los colchones viscolásticos son sensibles al calor y es el calor el que hace que se adapte a nuestro peso corporal. Este tipo de colchón es bueno porque favorece la circulación sanguínea y permite mantener una postura correcta de la columna vertebral. Este tipo de colchón es ideal para aquellos que sufren de dolor de cuello, lumbares, dolores de espalda y de las articulaciones...

Los colchones viscolátex deben ir sobre somieres de láminas de madera o tacos Cross Fit. Se adaptan a la forma del cuerpo igual que los de látex y son muy confortables.

Cuando vayas a comprar un colchón, a parte de elegir el colchón que quieras también es aconsejable que sepas dónde vas a colocarlo y el mantenimiento del colchón. Tienes que tener en cuenta la humedad y el calor. Un colchón de látex debes cambiarlo frecuentemente para que siga manteniendo las mismas cualidades que al principio. Normalmente se deben cambiar cada 10 años, pero en caso de que sea de látex se debe cambiar antes. 

Una forma de que el colchón se mantenga mejor es ventilar la habitación y girar el colchón cuantas veces mejor, a poder ser a diario.

Entonces, con cuál te quedas? Depende de tu espalda. Debes elegir y probar todos para ver cual de ellos se adapta mejor a tu cuerpo.