Revista Salud y Bienestar

¿Cómo es una sesión típica de Biodanza?

Por Marimarussi
En biodanza a cada “encuentro”, se le llama sesión, en lugar de clase. La sesión de Biodanza dura entre hora y media y dos horas, y se suele practicar una vez a la semana. Primero se comienza con el relato de vivencias de los participantes. Un facilitador (no se le llama profesor) va a poner determinadas músicas y proponer ejercicios sencillos, movimientos, danzas...La comunicación es exclusivamente no verbal.
Las músicas que se utilizan en Biodanza deben ser capaces de inducir estados de ánimos y experiencias integradoras y saludables.

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