El ayuno intermitente es un modelo alimenticio que alterna entre períodos de alimentación y ayuno, de ahí su término «intermitente». ¿Qué le pasa a tu cuerpo durante la fase de ayuno? Cuando esta fase de ayuno supera las 12 horas se producen una serie de cambios metabólicos realmente interesantes para tu organismo. De ahí la […]
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