Cómo hacer frente a la distracción

Os parecerá una hoja de lo más caótica de primeras pero luego me diréis que se convierte en una hoja muy interesante a revisar. La imprimí hace unas semanas para organizarme y aquí ando peleándome con muchas cuestiones: el tener todavía gran parte de mis cosas en el nuevo piso sin organizar, la nueva rutina de trabajo y los demás quehaceres me distraen más de la cuenta.
Para evitar distracciones importante:
1. Crea rituales / hábitos: leer, desayuno equilibrado, tener todo limpio, paseo, vida sana...
2. Gestiona tu espacio de trabajo: ordenado, limpio.
3. Desintoxicación de todo lo que es digital que come el tiempo (Facebook, televisión).
4. Bloqueo de programas, autocontrol en todo momento.
5. Gestiona tu correo electrónico, revísalo en momentos puntuales.
6. Toma tu tiempo para revisar todo lo que haces y cómo lo haces y enfócate.

¿Y vosotros cómo hacéis para combatir las distracciones? ¿tenéis alguna regla particular a compartir? Sería genial compartirla. A todo esto tener siempre presente: vuestros OBJETIVOS.