La Navidad es una época de sorpresas. Sin embargo, muchas personas se olvidan de sí mismas ocupadas en los regalos para sorprender a seres queridos y amigos. La Navidad es un periodo de transición a nivel interior entre todo aquello que quedará en la memoria y aquello que está por llegar en el año nuevo.
Por ello, el mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo esta Navidad no es económico, sino emocional. Sentirte bien contigo mismo/a es el mejor premio. En 3Contigo te damos las claves para lograrlo:
1. Escribe tu propia carta: En primer lugar, cultiva a tu niño interior durante estas fiestas. Tú también puedes escribir tu carta de Reyes Magos centrada en tu lista de deseos para el año nuevo.
2. Hazte un regalo: Así como compras algunos regalos para tus seres queridos más cercanos, también es un signo de amor hacia ti mismo, comprarte algo que te guste. De esta forma, alimentas tu autoestima.
3. Elige con quién compartes tu tiempo: El tiempo es uno de los mejores regalos que tenemos en la vida. Por ello, hazte el regalo de celebrar estas fiestas con las personas que de verdad quieres estar.
4. Enriquece tu álbum de vida: La verdadera riqueza vital es sacar el máximo partido a cada época del año. Disfruta de las tradiciones de estas fechas porque la Navidad no es eterna. Realiza fotografías a tus seres queridos porque esos recuerdos tienen un alto contenido emocional con el paso del tiempo.
5. Desconecta: Para estar bien contigo mismo es importante que descanses de las ocupaciones laborales. Apaga el teléfono móvil durante las reuniones sociales para evitar las interrupciones.
6. Cuida tu cuerpo: Recuerda que la verdadera lotería es tener salud. Por tanto, el nuevo año es el momento ideal para tomar decisiones como dejar de fumar, hacer dieta para eliminar los kilos de más, ir al gimnasio…
7. Cultiva el espíritu: El espíritu de la Navidad se lleva en el corazón. Puedes poner el árbol de Navidad incluso en el caso de que vayas a tener pocas visitas.
8. Decide ser feliz: Hazte el firme propósito de pasar unos días de Navidad bonitos y elabora un plan de acción para lograrlo. Toma como referencia tu punto de partida y los recursos que tienes a tu alcance.
9. Descansa: El frío de las calles invita a pasar más tiempo en casa. Puedes ver películas, leer libros, escribir cartas, preparar tus felicitaciones navideñas… Incluso, puedes sumarte a la moda do it yourself para preparar algún detalle personalizado para un ser querido. Ten horarios flexibles, deja el reloj en tu mesilla de noche. Duerme hasta más tarde. Descansa.
10. ¡Y empieza un diario… el del 2014!: Puedes comprar un diario para estrenarlo en el año nuevo y empezar a escribir el libro en blanco del nuevo año con ilusión. Pon una atención especial en llenar este diario de pensamientos positivos, ilusiones y metas bonitas porque la escritura es terapéutica.
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