Cómo prevenir el dolor de espalda desde la niñez

La prevencion dolor de espalda en la niñez es muy importante para gozar de una buena calidad de vida en la edad adulta.
Para prevenir futuras lesiones, hay dos puntos importantes a tratar en los niños:
1. Por una parte, el desarrollo muscular mediante la práctica haitual de algún deporte.
2. Por otro lado, es vital la higene postural.
Debemos corregir las malas posturas cuando el niño está sentado estudiando, que son muchas horas al día, y cuando transporta el material escolar. En este caso, el niño debe llevar lo imprescindile. no debe transportar mas del 10 por ciento de su peso.