¿Cómo puedo ayudar a alguien que tiene ansiedad?

Entonces, ¿qué es la ansiedad?

Trastornos de ansiedad

Tipos de trastornos de ansiedad

Ansiedad generalizada

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Fobias

Fobia social

Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Crisis de angustia

Agorafobia

¿Cómo podemos ayudar a quien sufre la ansiedad?

Habla con voz calmada y de forma sosegada

Intenta realizar respiraciones profundas con la persona

Pregúntale cómo se siente  en este momento

Permite a la persona liberar sus emociones

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